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• 什么可以預(yù)防乳腺癌

  因為乳腺癌的發(fā)生，它是由遺傳因素和環(huán)境因素兩個方面。那么從遺傳因素這個角度來說，預(yù)防乳腺癌其實我們對有家族史的這一類人群，應(yīng)該是盡早的及時地，做這種基因檢測，以明確到底有沒有體內(nèi)的這種，乳腺癌相關(guān)的遺傳基因突變。當(dāng)然目前還沒有很好的一個，干預(yù)基因突變的這種基因治療的方法，更多的在國外是采用預(yù)防性切除。在國內(nèi)用的更多是密切的隨訪，對于環(huán)境造成的這種乳腺癌，其實我們更提倡病人有一個很好的健康的生活行為方式，比如說低脂低碳飲食，另外就是比較好的控制好自己的體重，不要太多的熬夜，飲食上要均衡，蔬菜和蛋白和肉類的配比要合適。另外就是說，現(xiàn)在社會每個人可能是在社會當(dāng)中，也面臨了很大的壓力，要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓。另外要注意勞逸結(jié)合，充足的睡眠，每周足夠的運動，這些不但對預(yù)防乳腺癌，有很大的幫助，對整體保持一個身心健康，預(yù)防各種癌種，其實都是很有幫助的，還有就是要及時的做篩查，及時的體檢也特別的關(guān)鍵。

  

  02:03
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2019-06-28 3341次

• 怎樣預(yù)防乳腺癌

  首先，要注意的是，避免過度的外源性激素的攝入，尤其是雌激素的制劑，以及含有動物或者植物雌激素的食物。其次，要做到定期的檢查，乳房目前自檢的方式，最好是每三個月做一次。這個時間段的選擇，最好是在例假以后的一個星期左右，必要時需要到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。45歲之前的女性，建議每年做一次乳腺超聲的檢查，這種檢查是比較方便快捷的，同時對于腺體和腋下的淋巴結(jié)系統(tǒng)，都做超聲學(xué)的檢查。45歲以后，建議女性每年做一次鉬靶的檢查，這樣它的精確度和嚴(yán)重程度也會相應(yīng)的增加，同時如果有必要的話，做乳腺核磁的檢查。一旦發(fā)現(xiàn)不典型的增生等癌前病變，盡早的采取手術(shù)的治療。最后，就要保持心情的舒暢，避免情志抑郁，對于乳腺產(chǎn)生一些不良的影響。

  

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  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 16782次

• 吃什么食物預(yù)防乳腺癌
  要通過建立健康的生活飲食習(xí)慣來減少乳腺癌的發(fā)生幾率，預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，而并不是要單純的通過吃某一種食物或者某一類的食物，來預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。因為相關(guān)研究指出，乳腺癌的發(fā)生，與患者長期進(jìn)食一些高脂的飲食，高熱量的飲食有一定的關(guān)系。所以建議健康的女性，或者健康的人群的話，那么首先要建立合理的飲食習(xí)慣，減少一些高脂肪、高熱量的食物的攝入，同時適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些不同種類的新鮮的蔬菜和水果等等，從而來期望減少乳腺癌的發(fā)生幾率等。另外也要建議患者，或者正常的健康人群堅持適當(dāng)?shù)倪\動，保持健康的體重，那么來減少乳腺癌的發(fā)生幾率等等。
  語音時長 01:16”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-03-17 1589次

• 乳腺癌預(yù)防吃什么食物
  第一提倡平衡膳食，少吃脂肪含量較多的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃具有防癌抗癌作用的蘑菇，薺菜、胡蘿卜等。第二盡量不使用口服避孕藥，更年期婦女盡量避免使用雌激素。第三鼓勵母嬰喂養(yǎng)嬰兒。第四保持樂觀平穩(wěn)情緒，積極應(yīng)對各種挫折，作息有規(guī)律，保證充足睡眠。第五加強(qiáng)體育鍛煉提高機(jī)體的抵抗力，定期進(jìn)行乳房自查和正確路線檢查方法。月經(jīng)正常的婦女，經(jīng)期后九至十二天是最佳時間，因為此時雌激素對乳腺影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，有腫塊容易發(fā)現(xiàn)。
  語音時長 1:24”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-06 8985次

• 什么食物預(yù)防乳腺癌
  病情分析：在臨床上一些菌菇類和木耳，銀耳等食物是有預(yù)防乳腺癌的效果的，金針菇，猴頭菇，香菇，平菇等都是比較常見的預(yù)防乳腺癌的食物。另外病人也可以通過吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來達(dá)到預(yù)防乳腺癌這種疾病的效果。意見建議：建議病人應(yīng)該多加強(qiáng)一些體育鍛煉，避免出現(xiàn)過于暴躁的情況就可以，然后可以經(jīng)常按摩胸部，緩解疼痛的癥狀。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-19 1302次

• 吃什么食物預(yù)防乳腺癌
  病情分析：臨床上認(rèn)為增加新鮮水果和蔬菜的收入，保證每天水果在250克左右，新鮮蔬菜在500克左右，降低脂肪和蛋白的攝入，降低雌性激素食物的攝入，減少胡椒，辣椒，大蒜等刺激性的食物，能夠降低乳腺癌發(fā)生的概率，但是無法完全避免腫瘤的發(fā)生。意見建議：養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，適度的體育運動，控制體重，能夠有效的降低乳腺癌發(fā)病的概率，若患者有乳腺癌發(fā)病的高危因素，應(yīng)該進(jìn)行按時的檢查，爭取早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，才能夠取得最好的治療效果。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-06-20 1002次

• 什么青菜預(yù)防乳腺癌
  預(yù)防乳腺癌的蔬菜比如西蘭花，紫甘藍(lán)，還有西紅柿。西蘭花當(dāng)中含有特殊的成分是抗癌的物質(zhì)，可以阻止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。需要注意的是不能夠只靠飲食來預(yù)防乳腺癌，還要改正自己不良的生活習(xí)慣，不吃高鹽的食物。女生要少服用含有激素類的藥物。平時要注意多鍛煉身
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 怎樣預(yù)防乳腺癌
  預(yù)防乳腺癌一般可以通過日常護(hù)理，平時一定要注意好乳房的衛(wèi)生護(hù)理工作，及時更換或者是清洗內(nèi)衣，以免出現(xiàn)皮膚感染，同時也要穿寬松和舒適的內(nèi)衣，以免對皮膚產(chǎn)生摩擦。日常生活中也要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量減少辛辣、刺激性的食物攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，比如香蕉、蘋果、西蘭花、胡蘿卜等。
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-10-29 0次