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為你推薦

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2167次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類(lèi)型的失眠，哪一種類(lèi)型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11954次

• 失眠多夢(mèng)如何治療
  出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)伴有心神不安。根據(jù)描述情況主要有考慮神經(jīng)衰弱，神經(jīng)因素影響的，有考慮自主神經(jīng)功能失調(diào)。一般主要和社會(huì)心理壓力或者精神過(guò)于緊張，環(huán)境刺激有關(guān)。建議首先緩解精神壓力，避免精神過(guò)于緊張。平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，多和朋友交流。如果有必要，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)詳細(xì)的檢查，可應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神藥物來(lái)改善臨床癥狀，睡前也不要從事過(guò)度興奮，過(guò)度劇烈的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-27 3592次

• 失眠多夢(mèng)頭痛如何治療
  (1)平常而自然的心態(tài)。如果晚上睡不著，不要強(qiáng)迫自己去睡覺(jué)，強(qiáng)制進(jìn)入睡眠的狀態(tài)會(huì)讓自己的壓力太大，這樣是不利于睡眠質(zhì)量的。心態(tài)擺正對(duì)于睡眠的質(zhì)量是非常有效的。(2)尋求并消除頭痛失眠多夢(mèng)的原因。造成失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)，原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。(3)身心松馳，有益睡眠。在睡覺(jué)之前可以讓自己放松一下心情，暫時(shí)性的忘記一些煩惱，這樣對(duì)于睡眠是很有幫助的。(4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽(tīng)平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車(chē)運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶或音樂(lè)催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-25 4020次

• 如何治療失眠多夢(mèng)
  病情分析：癥狀較輕的失眠多夢(mèng)多采用中成藥進(jìn)行治療，例如朱砂安神丸或者養(yǎng)血清腦顆粒；長(zhǎng)期口服谷維素及維生素B族類(lèi)藥物，可以口服刺五加腦靈液。如伴有焦慮、抑郁等癥狀的患者，可以吃鎮(zhèn)靜類(lèi)的藥物，如艾司唑侖片；抗焦慮、抑郁的藥物，例如路優(yōu)泰或黛力新。意見(jiàn)建議：患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的藥物，不能盲目亂用，避免耽誤病情。日常生活中還需注意多鍛煉，白天不能睡眠，保持心情愉悅，通過(guò)調(diào)節(jié)自身情緒進(jìn)行輔助治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-11-25 2701次

• 中醫(yī)如何治療失眠多夢(mèng)？
  病情分析：中醫(yī)治療失眠，主要是通過(guò)辯證針對(duì)病因進(jìn)行治療，如果是心腎不交的情況下可以通過(guò)滋陰補(bǔ)腎的藥物治療。肝陽(yáng)上亢可以通過(guò)清肝瀉火藥物進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：身體出現(xiàn)了失眠的情況，通過(guò)中醫(yī)辯證以后，可以考慮通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)大腦，滋陰降火，清肝瀉火，以及疏肝解郁，調(diào)整脾胃功能的方案進(jìn)行治療。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-05 2001次

• 失眠多夢(mèng)是什么原因 如何治療
  失眠多夢(mèng)考慮是心理壓力過(guò)大、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、抑郁癥、心臟病等原因引起的，可以通過(guò)緩解壓力、改善生活習(xí)慣、調(diào)整環(huán)境、應(yīng)用藥物等方式進(jìn)行治療，建議及時(shí)就醫(yī)。1、心理壓力過(guò)大：如果生活或工作中的壓力過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致精神緊張、焦慮，在夜間睡覺(jué)時(shí)大腦仍處于活躍狀態(tài)，從而引起失眠多夢(mèng)，可以通過(guò)深呼吸、冥
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 頭痛多夢(mèng)如何治療
  頭痛多夢(mèng)是許多人面臨的健康問(wèn)題，其治療需要綜合考慮生活習(xí)慣調(diào)整、心理治療以及必要時(shí)的藥物治療。以下是一些有效的治療方法。1、改善生活習(xí)慣保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于緩解頭痛多夢(mèng)至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，確保充足的睡眠；避免過(guò)度使用電子設(shè)備
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-27 0次