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醫(yī)生主講實(shí)錄

怎樣預(yù)防感冒要從各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理,首先就是要避免去一些人流量比較大的地方,因?yàn)檫@種地方很容易導(dǎo)致病毒感染,引發(fā)感冒。再一個(gè)就是平常也要注意個(gè)人衛(wèi)生,比如勤洗手,家里面要經(jīng)常通風(fēng),能夠使空氣流通,這樣能夠減少流感發(fā)病的可能性。

然后就是平常也要注意增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì),要多運(yùn)動(dòng),多喝水,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如可以多吃些蔬菜水果,五谷雜糧,適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?。這樣能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,而且就算得了感冒也能夠恢復(fù)的比較快一些。如果經(jīng)過各方面調(diào)理,還是比較容易的反復(fù)感冒,這種情況就是患者可能抵抗力都比較差,可以接種一些流感疫苗,也有預(yù)防感冒的效果。

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