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適合面肌痙攣患者的運(yùn)動(dòng)有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果患者存在面肌痙攣,此類患者有可能會(huì)出現(xiàn)一側(cè)面部肌肉不自主的抽搐,此類患者需要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),比如可以進(jìn)行抬眉訓(xùn)練,這樣可以改善患者的枕額肌和額腹的運(yùn)動(dòng),這樣可以明顯改善患者面部運(yùn)動(dòng)障礙的癥狀。

還有一些患者可以進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng),比如患者可以進(jìn)行慢跑,進(jìn)行體操訓(xùn)練,練瑜伽,打太極等運(yùn)動(dòng),但是建議患者一定不能過度的勞累,要保持平和的心態(tài),患者自己還可以使用溫毛巾,對(duì)面部肌肉進(jìn)行熱敷,也可以緩解患者部分的癥狀,患者還可以聽一些輕快的音樂,并且要保證充足的睡眠。

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