第1點，控制好基礎疾病，特別是控制好高血壓病、糖尿病、高脂血癥，把這些指標控制在合理的范圍之內，是預防腦梗塞非常重要的措施。
第2點，多參加戶外的體育運動，特別是多參加有氧運動，比如去爬山，快走，慢跑，打太極拳都是有效的預防手段。
第3點，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，這些也是有效的預防措施。另外對于高危人群來講，還服用抗血小板聚集的藥物，服用他汀類的藥物來進行預防。
前期腦梗塞預防措施
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
2020-12-08 2025次
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腦梗塞預防措施有哪些？腦梗塞的預防主要是包括一級預防和二級預防。一級預防是指對沒有發(fā)生過腦梗塞的患者進行的預防，首先應該有良好的飲食習慣和良好的生活方式，飲食方面主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含維生素C、維生素E和維生素B的食物，避免吃過于油膩或者是過于肥甘的肉類食物。第二對于腦梗塞的發(fā)生還應該控制基礎疾病，其中包括控制好血糖，血壓，尿酸，然后降低血脂，減輕體重，這樣才是預防腦梗的最有效方法。另外對于預防腦梗塞還應該多進行體育鍛煉，調節(jié)體內的內環(huán)境，緩解動脈硬化斑塊形成。二級預防是指已經發(fā)生過腦梗的患者，預防腦梗塞的再次發(fā)生，主要是在一級預防的基礎上根據(jù)腦梗塞的發(fā)病機制來預防。如果考慮動脈硬化引起來的主要是用抗血小板聚集的藥物和抗動脈硬化的治療，如果考慮是血栓引起的主要是要用抗凝的藥物來治療，總之來說就是要根據(jù)病因治療。
01:55
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 2507次
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預防腦梗塞的措施有哪些？預防腦梗死的措施，是一個很復雜的問題。因為腦梗死有腦血栓形成，腦血栓形成常見的原因，是高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等原因，引起的腦動脈粥樣硬化。對于腦血栓形成，我們主要要對危險因素管控，另外，如果有些患者由于這些原因導致血管狹窄，已經很嚴重了，那么我們應該常規(guī)給予抗血小板或者他汀類，或者神經保護劑治療，預防血栓的發(fā)生。有些患者已經發(fā)生血栓了，那么我們更加強化，要進行終身的二級預防，例如抗板藥物或者他汀類藥物的使用等等。對于腦栓塞的發(fā)病原因是不一樣的，很多時候可能是由于心臟，例如心房顫動引起的。所以我們要針對心源性治療，除了治療心臟的同時，我們可能會給予一些抗凝的藥物，因為真正來講，對于腦栓塞抗凝治療，可能比抗血小板藥物治療效果會更好，這是危險因素的管控。第二個，對于腦血栓的預防，我們特別重視的是要查體。我們要定期體格檢查，特別對于有高血壓、糖尿病、高脂血癥或者已經發(fā)現(xiàn)，有動脈粥樣硬化，或者斑塊的患者我們要定期檢查、評估血管的情況，也就是評估血管狹窄病變的情況。如果狹窄越來越嚴重，我們可以提前干預、提前預防。因為真正來講，腦梗死是一個急性、突然發(fā)生的疾病。它有特點就是來得快走得慢，所以我們盡量預防它不讓它發(fā)生。這樣比發(fā)病以后再來治療會好得很多。因為很多患者犯病以后，特別是多次犯病以后，常常是癱瘓在床不能生活自理。所以對自己、對家人造成很大的傷害，我們一定要重視腦梗死的預防。
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-29 38702次
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腦梗塞預防措施腦梗塞的預防措施首先應該注意健康教育，對于一個高血壓患者來說，首先應該將血壓控制在一個合理的水平，因為血壓過高就有可能會導致腦動脈粥樣硬化，導致腦梗塞的發(fā)生。另外要積極的治療短暫性腦缺血發(fā)作，還有就是要注意改變不良的生活習慣，適度的體育運動有益健康，避免不良的嗜好，要戒煙、戒酒，避免暴飲暴食。飲食應該是以清淡飲食為主，低鹽、低脂飲食，并要有足夠的優(yōu)質蛋白、維生素、纖維素成分。當氣溫驟變，氣壓溫度明顯變化時，尤其是中老年人，特別是體弱多病者，一定要注意防寒保暖，老年人適應能力差，所以一定要注意行動緩慢。要及時注意腦血管病的先兆，比如說突然的出現(xiàn)一側面部或雙下肢感到麻木、無力、嘴角歪斜、流口水、突然的眩暈，這種情況一定要及時的去醫(yī)院就診。另外要注意控制好體重，尤其是肥胖患者，一定要減輕體重。平時的膳食當中要注意嚴格地控制鹽的攝入量，最起碼要控制在六克以下。語音時長 1:34”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-07 2326次
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腦梗塞的預防措施?需要進行綜合的預防，首先要預防腦梗塞的發(fā)生，要控制好危險因素，控制好血壓血糖血脂，改變不良的生活習慣，戒煙、戒酒，避免暴飲暴食，飲食應該以清淡為主。低鹽低脂飲食，多吃些新鮮的蔬菜水果。另外，要注意根據(jù)自身的身體情況，選擇適當?shù)腻憻挿椒?，堅持身體鍛煉。比如慢跑、快走、騎自行車、打太極拳，促進血液循環(huán)，改善血管彈性，增強體質。另外，要注意保持好的心情，避免緊張、焦慮。另外要養(yǎng)成好的作息習慣，避免熬夜，當氣溫驟變以及氣壓溫度明顯變化，要注意適當?shù)脑鰷p衣服。另外，一定要注意避免勞累。還有就是要控制好一些指標，比如血壓、血糖、血脂，尤其是對于高血壓的患者一定要注意將血壓控制平穩(wěn)，避免血壓的過度波動。另外，要積極的治療短暫性的腦缺血發(fā)作，預防腦梗塞的發(fā)生。語音時長 1:30”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-09 2323次
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腦梗塞預防措施有哪些？發(fā)生腦梗死的病人大部分有基礎疾病。如高血壓病，糖尿病，高脂血癥等。所以腦梗死預防措施主要的就是控制基礎疾病?？刂蒲獕?，血糖和血脂。調整生活習慣，戒煙限酒，低鹽低脂飲食。若是有高血壓病，糖尿病等基礎疾病，還可以考慮口服阿司匹林等藥物，預防血栓形成。建議每年可健康查體，及時發(fā)現(xiàn)疾病，根據(jù)大夫的叮囑，服藥預防血栓的形成。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-24 3007次
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腦出血腦梗塞的預防措施是什么1.要定期測量血壓和血液粘度,對患有冠心病、糖尿病、高血脂癥、免疫性疾病等,要積極治療和控制。 2.要何持環(huán)境安靜,心情舒暢、情緒穩(wěn)定;要避免過度勞累。 3.要戒煙酒,忌肥膩,多食含蛋白質和維生素的食物,如豆制品、蔬菜、水果等。 4.要建立合理的生活、工作和學習制度,避免長期精神過度緊張。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-11-26 1501次
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腦出血腦梗塞的預防措施腦梗塞和腦出血都是屬于腦血管病，但是這兩者是不同的疾病，發(fā)病原因不一樣，腦梗塞主要是因為腦血管狹窄和血管粥樣斑塊，以及血流緩慢，血液黏稠度增高引起的。而腦出血主要是因為血壓波動，高血壓和腦動脈硬化所致。所以兩者的預防方法也是不一樣的。
鄶國虎
主治醫(yī)師武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院
2018-09-17 1508次
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腦梗塞前兆怎樣預防措施腦梗塞的預防非常關鍵，方法包括定期到醫(yī)院進行健康的檢查，及時檢測自己的血壓是否升高，血脂血糖是否出現(xiàn)異常。同時要保持健康的生活方式，不吃肥肉和油炸食品，多吃膳食纖維粗糧。還需保持愉快的心情，戒煙戒酒并進行合理的運動。腦梗塞前兆的癥狀可分以下幾點：一，主觀癥狀。頭痛、頭暈、頭昏、眩暈、惡心、嘔吐、運動
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 348次
