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醫(yī)生主講實錄

體內濕氣重的原因,把它分為內因和外因兩個方面。

內因,多是由于情緒不暢,喜歡吃一些辛辣刺激的食物,或者喜歡熬夜等,導致脾胃功能的下降,脾主運化,當脾胃功能下降的時候,水液代謝失調導致水濕停留在人體內出不去,從而出現(xiàn)濕氣重的情況。

外因,如果居住的環(huán)境比較潮濕或者頭發(fā)濕了就直接睡覺,淋雨之后不及時更換干燥的衣服,這些情況都容易導致外濕侵襲到人體,出現(xiàn)濕氣重的情況。

所以,根據(jù)濕氣產生不同的原因,在調理的時候也要注意:1,改變居住環(huán)境的。2,改變不良的生活和飲食習慣。

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