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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者盡量的不要喝咖啡,因?yàn)榭Х壤锩婧写罅康目Х纫???Х纫蚩梢砸鹦穆试隹欤⑶乙部梢砸鹧獕旱纳?,同時(shí)高血壓患者也不要喝其它的刺激性的飲料,例如紅牛、濃茶等。濃茶里面還有大量的茶堿以及茶多酚,都可以引起心率的增快而引起血壓的升高。

高血壓患者平時(shí)飲食方面建議低鹽飲食,少吃腌制品,例如腌的咸菜,腌的咸魚(yú),腌的雞蛋、鴨蛋等都是不建議吃的,因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多鹽可以導(dǎo)致水鈉潴留,引起血量增加,從而加重心臟負(fù)擔(dān),并且對(duì)于心腦血管病都有一定的影響,要多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,要戒煙戒酒,適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng),把體重指數(shù)控制在24千克每平方米以?xún)?nèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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