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喝酒會(huì)升高血壓?jiǎn)?/span>

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高,喝酒之后酒精被機(jī)體吸收代謝,會(huì)刺激交感神經(jīng),使心率增快,血壓會(huì)升高。大量飲酒之后血容量增加,也會(huì)導(dǎo)致血壓升高,所以高血壓的患者應(yīng)該避免飲酒。除了喝酒會(huì)引起血壓升高之外,高脂飲食,情緒過(guò)度激動(dòng)緊張,精神過(guò)度焦慮,睡眠不佳都會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

所以,高血壓的患者要戒煙戒酒,保持愉悅的心情,避免情緒激動(dòng)和焦慮,保證足夠的睡眠。飲食上要低鹽低脂,控制食鹽的攝入量,可以吃新鮮的蔬菜水果,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重。

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