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為你推薦

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來(lái)的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42770次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長(zhǎng)期大量的通過藥物來(lái)補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6800次

• 維生素c早上空腹吃嗎
  維生素c不建議早上空腹吃，早上吃維生素c通常會(huì)在小腸上方被吸收僅有少量被胃吸收同時(shí)口中的黏膜也吸收少許。胃吸收的維生素c會(huì)直接轉(zhuǎn)到大腸中，無(wú)論轉(zhuǎn)送到大腸中的維生素c的量有多少都會(huì)被腸內(nèi)微生物分解成氣體物質(zhì)無(wú)任何作用。身體的吸收率固定時(shí)多攝取就等于多浪費(fèi)，小腸的吸收率因維生素c的攝取量不同有差異。同時(shí)也因飯后和空腹而有所不同因個(gè)人攝取的差異也有不同。就已攝取一百毫克的維生素c來(lái)看，空腹的吸收率為30%而餐后吸收率可以達(dá)到50%。根據(jù)吸收率的大小，維生素c有效攝取應(yīng)一日三次餐后馬上攝取但維生素c高劑量會(huì)帶來(lái)副作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 9792次

• 維生素可以空腹吃嗎
  一、其實(shí)維生素在我們的一日三餐里就有，正常人另外補(bǔ)充的話意義不大。維生素c和維生素e是可以空腹吃的沒有很大的區(qū)別，在飯后服用的效果較大，因?yàn)橛貌秃笪改c的消化活動(dòng)趨于活躍，有利于維生素被人體吸收，特別是脂溶性的維生素a、d、e等，通過用餐后所攝取到的脂肪協(xié)調(diào)，達(dá)到最高的吸收率，因此適合在用餐后服用，含脂肪量越高的飲食越有助于脂融性維生素的吸收。二、如果平時(shí)飲食相當(dāng)清淡，可以增加牛奶，以牛奶來(lái)協(xié)助其吸收。維生素是可以空腹吃的，只不過空腹吃維生素的話吸收效果不太好。如果在飯后吃維生素的話，胃腸活動(dòng)比較活躍，對(duì)維生素的吸收會(huì)比較好。維生素類藥物口服主要是小腸吸收，如果是在飯前服用，胃腸道內(nèi)沒有食物，空腹服用時(shí)藥物會(huì)被迅速吸收，進(jìn)入血液，維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用過之前通過尿道排出，所以建議大家還是在飯后服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 33855次

• 感冒吃維生素c好嗎
  感冒期間是可以吃維生素c，例如抗感冒藥vc銀翹片里面就含有維生素c。感冒期間口服維生素c，可以穩(wěn)定細(xì)胞膜，降低細(xì)胞的通透性，從而緩解流涕，打噴嚏等癥狀。感冒期間也可以多吃新鮮的蔬菜水果，這些食物里面也含有大量的維生素c。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 3302次

• 維生素c泡騰片怎么吃
  病情分析：維生素c泡騰片的作用主要是給體內(nèi)補(bǔ)充維生素，如果體內(nèi)不缺乏，是不需要吃這種藥物的。而且想要補(bǔ)充維生素，平時(shí)可以多吃一些水果或者是果汁，有利于補(bǔ)充。意見建議：對(duì)于這種藥物建議在溫水中泡著喝，不建議干吃，因?yàn)檫@樣會(huì)影響藥物的效果。在服用藥物期間要注意飲食。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2019-04-15 5204次

• 維生素c可以空腹吃嗎
  維生素C是否可以空腹吃需要根據(jù)具體情況決定，如果無(wú)胃腸道疾病，通?？梢钥崭钩?，如果有胃腸道疾病，通常不可以空腹吃。維生素C屬于比較常見的維生素類藥物，其中的成分可以參與機(jī)體內(nèi)抗體及膠原形成，也可以參與碳水化合物的利用，臨床上可以用于治療壞血病，也可以用于治療各種急慢性傳染性疾病及紫癜。如果自身無(wú)胃腸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 維生素可以空腹吃嗎
  一、其實(shí)維生素在我們的一日三餐里就有，正常人另外補(bǔ)充的話意義不大。維生素c和維生素e是可以空腹吃的沒有很大的區(qū)別，在飯后服用的效果較大，因?yàn)橛貌秃笪改c的消化活動(dòng)趨于活躍，有利于維生素被人體吸收，特別是脂溶性的維生素a、d、e等，通過用餐后所攝取到的脂肪協(xié)調(diào)，達(dá)到最高的吸收率，因此適合在用餐后服用，含
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 190次