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醫(yī)生主講實錄

第一是心理因素,生活和工作當(dāng)中的各種不愉快的事件容易造成焦慮抑郁緊張引起失眠,失眠癥患者常常對這個健康的要求比較高,過分的關(guān)注。

第二就是環(huán)境因素,環(huán)境嘈雜空氣污濁,居住的環(huán)境的擁擠或者是突然改變了睡眠環(huán)境等等。

第三的就是睡眠節(jié)律的改變,像夜班白班頻繁的變動引起生物鐘的節(jié)奏變化,長期旅行以后的時差效應(yīng)等等。

第四的就是生理的因素包括饑餓疲勞興興奮的。

第五的就是藥物和食物的因素你包括,酒精,咖啡茶葉有依賴或者是戒斷癥狀等等。

第六是精神障礙,各類精神障礙疾病大多都伴有這個睡眠障礙,失眠往往是精神癥狀的一個重要組成部分。

第七點了就是各類軀體疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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