脊柱側(cè)彎的自我療法，主要是通過自我形象的重塑，達到脊柱側(cè)彎矯正的目的。具體的方法包括以下幾種：
一、面對穿衣鏡，看雙眼是否等高，雙肩是否等高，走路姿勢等等。進行正確的自我調(diào)整。
二、游泳的鍛煉，主要是鍛煉腰背部的肌力的力量，呼吸心肺功能的恢復等等。
三、下肢的運動，進行步態(tài)的調(diào)整鍛煉。
四、睡覺姿勢的調(diào)整，對于脊柱側(cè)彎的病人，沒有特殊的要求，但是對于強直性脊柱炎，導致脊柱后突的病人，不能夠睡軟床，因為這種情況下睡軟床，會加重患者脊柱后凸的情況。
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陳俊琦
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
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王宇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
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未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
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