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• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當(dāng)中一般存在于動物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅果當(dāng)中。蔬菜當(dāng)中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當(dāng)中的獼猴桃、車厘子、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時候會出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會粗糙，進一步維生素a缺乏會出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴重的維生素a缺乏會累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當(dāng)中一定要注意補充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-21 10730次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 15043次

• 脂溶性維生素
  臨床上比較常用的脂溶性維生素包括以下幾種：第一，維生素a，它對視網(wǎng)膜的功能起重要的作用，對上皮組織的生長和分化是必需的也是骨骼生長生殖和胚胎發(fā)育所必需的，如果缺乏維生素a，就可以表現(xiàn)為角膜軟化癥等等。第二，維生素d，可以促進小腸對鈣的吸收，以及代謝活性產(chǎn)物隨著促進腎小管重吸收磷和鈣，提高血鈣血磷濃度以及維持和調(diào)節(jié)血漿鈣和磷的正常濃度，如果缺乏了會導(dǎo)致骨軟化病或者是成人的佝僂病。第三，維生素e，也叫做生育酚能夠促進生殖力促進性激素的分泌，使男性精子活力和數(shù)量增加，使女性雌激素濃度增加提高生育能力，可以預(yù)防流產(chǎn)，如果缺乏的時候，可表現(xiàn)為睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。第四，維生素k，它是肝臟合成酶合成凝血酶原的必需物質(zhì)，如果缺乏的話，可以影響凝血過程而引起出血。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-19 92851次

• 脂溶性維生素是什么
  脂溶性維生素是指不溶于水，而溶于脂肪及有機溶劑的維生素，它包括維生素a、維生素d、維生素e和維生素k。脂溶性維生素可在體內(nèi)大量儲存，主要儲存在肝臟的部位，因此如果是食物過多過量也會引起中毒。維生素a一般與視覺有關(guān)；維生素d一般與佝僂病、骨質(zhì)疏松有密切的關(guān)系；維生素e又稱為生育酚，有助于抗氧化、延緩衰老；維生素k是維持血液正常凝固所必須的物質(zhì)。如果缺乏維生素k會出現(xiàn)出血傾向，比如像新生兒，吸收障礙可能引起維生素k缺乏。
  語音時長 1:20”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-20 25392次

• 脂溶性維生素有哪些
  病情分析：脂溶性維生素是指不溶于水而溶于脂肪等有機溶劑的維生素，主要包括維生素A、維生素D、維生素E和維生素K。食物來源有各種油料種子和植物油，堅果，谷類，綠葉蔬菜等。意見建議：建議平時適當(dāng)多進食些富含維生素的食材，對身體健康有很大的幫助作用，如蔬菜水果中含有大量的維生素維A；維生素D可見于動物肝臟，魚及奶制品；維生素E可見于食油，水果，蔬菜及糧食；維生素K可見于洋蔥，綠色蔬菜，奶制品等。不同的脂溶性維生素，都有其功效，如缺乏任意一種都會引起相關(guān)疾病。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-10-24 7309次

• 什么是脂溶性維生素
  脂溶性維生素是指不溶于水而溶于脂肪及有機溶劑的一類維生素，這類維生素能被人體貯存，脂溶性維生素主要有維生素A，維生素D和維生素E等幾種，脂溶性維生素在腸道的吸收必須有脂肪的參與才能吸收，如膽汁可以促進脂溶性維生素的吸收。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-04 4707次

• 水溶性維生素有哪些
  水溶性維生素一般有維生素C和維生素B。應(yīng)用水溶性維生素前需要先咨詢醫(yī)生，不可私自增減藥物劑量。水溶性維生素是可溶于水而不溶于非極性有機溶劑的一類維生素，一般包括維生素C和維生素B。維生素C具有抗氧化、延緩衰老、增強身體抵抗力、預(yù)防骨質(zhì)疏松以及血管方面的疾病，并且還能夠促進微量元素的吸收以及傷口愈合，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-29 0次

• 維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素嗎
  維生素，作為人體必需的微量營養(yǎng)素，在維持生命活動中起著至關(guān)重要的作用。它們確實可以分為兩大類：水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素主要包括維生素B群和維生素C。這類維生素的主要特點是易溶于水，人體不能大量儲存，因此需要經(jīng)常通過食物或補充
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次