一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于治療失眠分為藥物治療和非藥物治療。

所謂的非藥物治療就是認(rèn)知行為治療,對(duì)患者進(jìn)行睡眠健康教育,告訴患者影響睡眠的事情是不要做,比如睡前喝咖啡、睡前環(huán)境嘈雜、光線太亮影響睡眠的外界因素都要避免,還有就是困的時(shí)候才上床。如果睡不著要下床看書(shū),做輕松的活動(dòng),而不要一直在床上等待睡覺(jué)。還有要鼓勵(lì)患者睡眠是自然的過(guò)程,不要睡眠過(guò)于焦慮,越是著急入睡就可能越睡不好,睡眠是身體的自然生理過(guò)程。

在藥物治療方面采用從靈芝中提取的多糖類(lèi)化合物,是可以調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng),對(duì)改善睡眠有明顯的作用。多糖化合物醫(yī)學(xué)上稱之為靈芝多糖,屬于純植物類(lèi)型,是天然的催眠劑,對(duì)于睡眠有很好的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)