高血壓是多因素疾病，在日常生活中應該注意如下事項：
一、需要通過藥物或非藥物治療，將血壓控制在理想水平。
二、注意低鹽、低脂、低熱量飲食，多食用蔬菜，少吃主食。
三、規(guī)律作息，避免勞累，情緒波動，熬夜等相關促進血壓升高的因素。
四、去除吸煙、酗酒等不良生活習慣。
五、要根據(jù)不同危險因素確定不同的靶目標值，比如合并腦血管疾病患者血壓不易過低，需要專科大夫篩選靶目標。
高血壓要注意什么
鞠延玲副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-19 7104次
為你推薦
-
高血壓需要注意些什么很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當?shù)倪\動。第四，保持心理平衡，然后適當?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動，要在醫(yī)生的指導下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。
01:26
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 15489次
-
高血壓的患者需要注意哪些對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
01:44
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1801次
-
孕高血壓要注意什么在懷孕期間出現(xiàn)高血壓一定要注意，如果身體出現(xiàn)不舒適的癥狀，要結(jié)合癥狀及早就醫(yī)，同時懷孕期間是比較特殊的階段，一定要定期的做孕檢。除此之外，日常的飲食、生活、運動、情緒各方面的調(diào)節(jié)也起著非常重要的作用。飲食方面盡量要做到少吃多餐，避免過飽，要保持體重在正常水平，讓血壓能夠控制的更加容易。同時，每天要控制鹽的攝入量，飲食總原則要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，最好每日控制在五到六克左右，要少吃動物的內(nèi)臟、肥肉等，以及各種腌制的咸菜、腐乳、咸蛋、蝦米、皮蛋等這些食物。建議在選擇食物方面，可以多吃一些水果，比如香蕉、棗、桃子、橘子等，這些食物中富含鉀，富含鉀的時候經(jīng)常可以吃，而且它還有益于對血壓的控制，同時還能避免某些降壓藥物的副作用。語音時長 1:42”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 1328次
-
男人高血壓要注意什么男人高血壓需要注意的事項比較多，首先應該注意規(guī)范的服用藥物，將血壓控制平穩(wěn)，這是最關鍵的。要按時服藥，優(yōu)先選擇長效的降壓藥物，降壓藥的種類比較多，選擇適合自己的降壓藥，盡量選擇長效制劑，一般情況下長效制劑主要有氨氯地平、硝苯地平控釋片、貝那普利、倍他樂克緩釋片、厄貝沙坦、奧美沙坦酯這樣的藥物都屬于長效制劑，起效比較緩慢，但是降壓效果也比較強，在降壓方面也比較平穩(wěn)，不容易引起血壓的波動。除了用藥以外還要注意生活方面，改善生活行為，要控制體重，減少鈉鹽的攝入量，補充鈣以及鉀鹽，減少脂肪的攝入，要增加運動、戒煙、限酒，減輕精神壓力，避免熬夜，規(guī)律作息，在運動方面要結(jié)合自身的身體條件來選擇，貴在堅持，可以選擇慢跑、快走、游泳、騎自行車等這樣的運動方式，長期堅持鍛煉，有利于改善血管彈性、穩(wěn)定血壓。語音時長 1:30”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-01 2772次
-
高血壓要注意什么高血壓是慢性疾病，容易引發(fā)血栓，腦血管疾病，需要終身治療，平時需要監(jiān)測血壓，規(guī)律服用降壓藥，控制血壓在安全的范圍內(nèi)。日常生活中要注意飲食，不要吃鹽和油膩的食物，飲食要清淡，另外要控制鹽的攝入量，多吃些水果蔬菜有好處。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-20 3202次
-
高血壓要注意什么在平時的時候，要注意的事情是比較多的，在飲食方面做到清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些油膩的食物，包括一些肥肉，魚籽，蛋黃等食物。要堅持鍛煉身體，飲食不要暴飲暴食，晚餐的時候盡量要少吃一些。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 1601次
-
高血壓在平時要注意什么高血壓患者在平時通常要注意飲食調(diào)理、加強生活管理、遵醫(yī)囑應用藥物等，可以控制疾病發(fā)展。1、飲食調(diào)理：高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征?；疾『蟮幕颊邥霈F(xiàn)頭暈、頭痛、眼花等癥狀。患者在日常飲食上需要做好調(diào)整，避免吃油膩性的
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-05-12 0次
-
高血壓天熱要注意什么夏季人的消化功能減退，食欲下降，水分丟失較多，高血壓病人要注意飲食易清淡，同時要富有營養(yǎng)，夏天出汗多血液濃縮，在人們睡眠或安靜等血流緩慢的條件下容易發(fā)生血栓。所以高血壓病人在天熱的時候要經(jīng)常補充水分，其實感覺不太熱時也要常喝水，以防止血液粘度升高，預防其他心腦血管疾病的發(fā)生。保證正常睡眠時間，高血壓
錢端
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-04-08 137次
