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• 左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼該怎么緩解

  第一、可以通過熱敷，通過熱效應(yīng)可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，來使軟組織損傷修復(fù)的更快一點。第三、可以進行功能鍛煉，應(yīng)該主動的進行免負重的功能鍛煉，如適當(dāng)?shù)倪M行屈伸和肩關(guān)節(jié)上舉等動作，避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過度運動造成左上臂外側(cè)肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當(dāng)進行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)該到醫(yī)院進一步檢查，排除其他疾病，采取相應(yīng)的治療措施。

  

  01:09
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 16927次

• 胳膊疼痛是怎么回事

  胳膊疼多數(shù)是由于，胳膊的肌肉產(chǎn)生的問題。比如網(wǎng)球肘，是胳膊肘的外側(cè)的疼痛是因為打網(wǎng)球或者打球等等一些動作，比如擰毛巾、擰東西、拎重物等都會使手背的肌肉受到過度的用力。用力會傳導(dǎo)至胳膊上的肌肉，就會導(dǎo)致受傷，反復(fù)的受傷肌肉與骨骼連接的筋就會受傷，一般叫做網(wǎng)球肘。反之胳膊肘內(nèi)側(cè)，曲手腕、曲手指頭肌肉最終又長大胳膊肘的內(nèi)側(cè)，如果反復(fù)做動作，曲手、曲腕動作，比如礦工經(jīng)常用鐵鍬工作，就會出現(xiàn)肌肉過度用力，同樣這邊的肌肉筋受到損傷就會產(chǎn)生疼痛，一般叫做礦工肘。因此胳膊疼最常見的是網(wǎng)球肘，其次胳膊肘內(nèi)側(cè)又叫礦工肘，都是過度勞損產(chǎn)生的疼痛。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 4546次

• 左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼
  出現(xiàn)了這個部位的疼痛的話，那么一般比較常見于三角肌止點這個部位的疼痛，可以有以下幾種因素所導(dǎo)致的：第一就是外傷，可以是直接的暴力打擊，也可以是肩關(guān)節(jié)的牽拉，擠壓等等導(dǎo)致的這個部位的止點的損傷。第二類因素就是勞累的因素，比如長期做肩關(guān)節(jié)外展，上舉這樣的活動可以引起，這個部位的肌肉內(nèi)乳酸沉積和一些無菌性的炎癥，從而產(chǎn)生疼痛。第三大因素就是受涼的影響，受涼可以導(dǎo)致神經(jīng)膜以內(nèi)的無菌性的炎癥，從而產(chǎn)生疼痛。第四大類因素就是一些神經(jīng)系統(tǒng)的相關(guān)的病變，比如神經(jīng)根型的頸椎病當(dāng)中，由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)根所導(dǎo)致的，神經(jīng)根支配的區(qū)域產(chǎn)生的放射痛也可以產(chǎn)生這一類的表現(xiàn)。
  語音時長 1:25”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 68869次

• 右胳膊外側(cè)痛
  右胳膊的外側(cè)出現(xiàn)疼痛的情況，其實引發(fā)出現(xiàn)的原因還是比較多的，比如外傷導(dǎo)致胳膊部位發(fā)生了脫位或者是軟組織的損傷、胳膊的骨折，均可能引發(fā)出現(xiàn)疼痛。如果排除了骨折的情況，基本上就是由于患者長時間的重復(fù)某一種動作或者長時間的保持一個姿勢不動，導(dǎo)致局部的胳膊肌肉發(fā)生了慢性的勞損，從而形成的一種無菌性的炎癥，導(dǎo)致出現(xiàn)右胳膊外側(cè)疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)胳膊疼痛的情況，還不能排除由于些疾病導(dǎo)致的，最常見的就是頸椎病，如果脊髓受壓或者神經(jīng)根刺激，會導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域胳膊部位發(fā)生疼痛。出現(xiàn)胳膊疼痛的這種情以后，患者可以適當(dāng)?shù)慕o予局部的熱敷，局部的按摩或者是口服一些止痛的藥物來進行輔助的治療，比如美洛昔康片等。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-26 5344次

• 右胳膊肘外側(cè)疼痛是怎么回事
  病情分析：右胳膊肘外側(cè)疼痛的原因可能是：1、與患者長時間從事重體力勞動有關(guān)，從而造成胳膊肘外側(cè)肌肉勞損。2、考慮與局部軟組織受損，骨骼損傷等因素有關(guān)。意見建議：患者日常應(yīng)注意休息，注意勞逸結(jié)合，避免勞累過度，而且要注意保暖。當(dāng)患處疼痛加重時可以口服止痛藥止痛。其次，患者要保持良好的心情，可以多補充含鈣、蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，增強免疫力。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-05-07 2001次

• 胳膊上臂外側(cè)有小疙瘩怎么回事
  病情分析：胳膊上臂外側(cè)有小疙瘩考慮是毛周角化癥。毛周角化癥是一種毛囊漏斗角化異常性皮膚病，常發(fā)生于兒童，病情至青春期達到高峰，以后可隨著年齡的增長逐漸消退，毛周角化癥在正常人中占有相當(dāng)大的比例。發(fā)病可能與常染色體顯性遺傳有關(guān)。意見建議：毛周角化癥一般不需要治療?？删植客庥?.05%~0.1%維a酸軟膏或3%~5%水楊酸軟膏，也可局部外用20%尿素霜。
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-04 5204次

• 右胳膊上臂外側(cè)筋疼是怎么回事
  右胳膊上臂外側(cè)筋疼，可能的原因有多種，下面我們將一一解析。首先，最常見的原因是肌肉或肌腱拉傷。這通常發(fā)生在過度使用或錯誤使用手臂之后，如長時間搬運重物、進行高強度運動等。拉傷會導(dǎo)致局部疼痛、腫脹，甚至活動受限。其次，肩周炎也可能引發(fā)上臂外側(cè)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 右胳膊外側(cè)痛
  右胳膊的外側(cè)出現(xiàn)疼痛的情況，其實引發(fā)出現(xiàn)的原因還是比較多的，比如外傷導(dǎo)致胳膊部位發(fā)生了脫位或者是軟組織的損傷、胳膊的骨折，均可能引發(fā)出現(xiàn)疼痛。如果排除了骨折的情況，基本上就是由于患者長時間的重復(fù)某一種動作或者長時間的保持一個姿勢不動，導(dǎo)致局部的胳膊肌肉發(fā)生了慢性的勞損，從而形成的一種無菌性的炎癥，導(dǎo)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 334次