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醫(yī)生主講實(shí)錄

桔子含糖量是在9%至13%之間,桔子在平時(shí)的日常生活當(dāng)中可以多吃一些,不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高,同時(shí)還具有降血糖的功效,是糖尿病患者比較理想的水果,另外糖尿病患者也可以多吃一些獼猴桃,獼猴桃的維生素豐富,含糖量低,營(yíng)養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品是糖尿病患者較為理想的水果。

也可以多吃一些蘋(píng)果,蘋(píng)果也是屬于低糖的水果,蘋(píng)果具有補(bǔ)鋅,益氣,生津,止渴,健胃,和脾解暑功效,梨當(dāng)中所含的糖分也是非常少的,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在日常生活中,可以代替其他的水果來(lái)多吃一些。

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