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為你推薦

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋果，會(huì)給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實(shí)蘋果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因?yàn)樘O果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，而且吃蘋果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因?yàn)樘O果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。蘋果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

  02:12
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 512589次

• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對(duì)于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對(duì)于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因?yàn)樘O果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18069次

• 蘋果糖分高嗎
  蘋果屬于低糖的水果，蘋果性味甘涼，不管是什么品種的蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣，生津止渴，健胃和脾，除煩解暑的功效，糖尿病病人是可以適量吃蘋果的。此外，含糖量低的水果還有桃子，桃子當(dāng)中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠還可以增加胰島素的分泌量，可以使血糖下降，對(duì)于糖尿病人有輔助治療作用，獼猴桃的含糖量也是比較低的，營(yíng)養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是病患者較為理想的水果，糖尿病患者可以多吃一些獼猴桃，對(duì)于身體是有很大益處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 16366次

• 葡萄的糖分高嗎
  葡萄的糖分比較高，葡萄含糖量達(dá)到10%到30%之間，以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄糖能健脾和胃。葡萄當(dāng)中還含有礦物質(zhì)，鈣，鉀，磷，鐵，葡萄糖，果糖，蛋白質(zhì)，酒石酸以及多種維生素b1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需要的氨基酸。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，此外，它還含有多種具有生理功能的物質(zhì)。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 23668次

• 木瓜糖分高嗎
  木瓜的糖分并不是很高，是一種口感極佳的水果，脂肪含量就很低了。如果是糖尿病患者并不建議食用。而且木瓜中含有番木瓜堿，對(duì)人體有小毒。糖尿病不要亂吃東西，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食，少吃含糖量高的食物，控制好血糖。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-25 10318次

• 火龍果糖分高嗎
  病情分析：火龍果糖分相對(duì)較高，火龍果是屬于涼性的食物，應(yīng)該適量的吃，不能吃多。雖然火龍果平常吃著感覺不甜，但其實(shí)每千克里一般所含的葡萄糖有70g左右，果糖差不多在20g左右，所以盡管是吃不出來糖分的味道，但是實(shí)際含糖量還是很高的。意見建議：建議多喝溫開水，適當(dāng)吃一些新鮮的、應(yīng)季的水果蔬菜，補(bǔ)充身體必要的維生素。最好保持良好的生活作息習(xí)慣。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-10-28 6306次

• 蘋果的糖分高嗎，會(huì)胖嗎
  蘋果的糖分含量屬于中等水平，每100克蘋果約含13-15克的碳水化合物，其中大部分是果糖。對(duì)于大多數(shù)人來說，適量食用蘋果并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。蘋果中的糖分雖然不如糖果、蛋糕等甜食高，但攝入過多仍會(huì)增加熱量攝入。如果長(zhǎng)期過量食用蘋果，且沒有通過運(yùn)動(dòng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 蘋果的糖分高嗎會(huì)胖嗎
  蘋果內(nèi)所含的糖分還是比較高的，如果吃多了是容易引起發(fā)胖的。雖然說蘋果內(nèi)含有的蛋白質(zhì)以及脂肪含量非常低，但由于其中含有的果糖比較多，如果長(zhǎng)期大量食用是有可能會(huì)造成身體發(fā)胖的，因?yàn)轶w內(nèi)糖分過多，容易影響脂肪的分解，所以很有可能會(huì)造成脂肪的堆積使身體發(fā)胖。所以在減肥期間盡量不要吃太多蘋果，可以多吃一些低脂
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-19 1230次