一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:45

醫(yī)生主講實錄

跑步的好處有很多:

第一,可以消耗我們身體內(nèi)的熱量,降低血糖。血糖會對血管的內(nèi)皮細(xì)胞會造成損傷,增加血液粘稠度。降低血糖對于促進血液循環(huán),降低腦梗塞的再發(fā)都具有積極作用。

第二,還可以促進身體內(nèi)血液循環(huán),促進細(xì)胞的新陳代謝。血流流速過慢會導(dǎo)致血栓形成的幾率就會增加。

第三,降低血脂。脂肪是我們的儲能組織,把能量消耗掉就會減少這種脂肪細(xì)胞的形成。適當(dāng)鍛煉可以增加脂肪消耗,減少體內(nèi)膽固醇沉積,提高身體對胰島素的敏感性。對于預(yù)防肥胖,控制體重,增加循環(huán)功能,調(diào)整血脂和調(diào)整加壓都有益處,是預(yù)防腦血栓還有冠心病的措施。

腦梗死病人應(yīng)該根據(jù)個人情況應(yīng)該適當(dāng)選擇,鍛煉和體能活動的項目。不能過度的疲勞,不宜做很劇烈的運動,可以散步或者慢跑等有氧運動。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦