一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

內(nèi)分泌失調(diào)能治好嗎

00:00
1:16

醫(yī)生主講實錄

能治好,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運動上入手,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物。多喝水,補充身體所需的水分。同時多參加各種運動,增強體質(zhì)。生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡,甚至不足,進而引發(fā)其他疾病。平時還要注意休息,保證充足的睡眠,飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一點的東西。

如果屬于氣血虧的話,可以吃些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品,少吃涼的。還可以吃些蜂王漿或月見草等保健品。日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要是調(diào)理心情,加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果也未必好。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測