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糖尿病能吃蘋果和梨嘛

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醫(yī)生主講實錄

糖尿病的患者可以適當?shù)某砸恍┨O果和梨,但是在種類的選擇上會有一定的要求,在選擇蘋果和梨,吃這種水果的時候我們大家可以注意以下幾點:

第一個就是水果品種的選擇,選擇品種的時候我們可以選擇那些含糖份相來說比較低一點的水果,因為不管是蘋果和梨,它的種類都是比較多的,有的種類可能含有的糖分比較高,口感比較甜,然后也是比較香一些,所以說比較受到大家的青睞,但是這種水果恰恰不適合糖尿病的患者食用的。

第二個就是一定要控制好量,最好是能夠選擇,就是每一次吃水果的時候選擇蘋果或者是梨當中的一種,一種就可以了,每次選擇一種就可以。大小的話大約就是一兩到二兩左右的重量就可以。

第三點就是吃水果的時間,可以放在飯前,最好是不要放在飯后,因為可能會加重餐后高血糖的情況。

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