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為你推薦

• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產(chǎn)生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 114971次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42789次

• 正常人可以吃維生素c嗎
  正常人偶爾吃常規(guī)量的維生素c是可以的，但是不建議正常人長期過量的吃維生素c，因為，雖然維生素c的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發(fā)生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，但近年來，根據(jù)臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素c會出現(xiàn)一系列不良反應。第一，凡是想增強感冒抵抗力而長期過量服用維生素c的人，其體內(nèi)維生素c的含量反而減少。第二，兒童長期服用大量的維生素c，可使兒童日后易患骨病，會造成成骨細胞的損害。第三，每日口服維生素c4克以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可導致血尿和腎絞痛。第四，大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝作用，導致血栓形成，使原有心腦血管疾病的人更容易發(fā)生腦梗塞，或者是腦中風。第五，攝入大量維生素c可使尿中排出增加，因其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽性反應，對糖尿病患者的診斷和降糖藥物劑量的治療不利。第六，大劑量維生素c還可降低婦女的生育能力，影響胚胎的發(fā)育。第七，每日服用維生素c超過三克，可使腸蠕動增加，引起某些病人腹部絞痛和腹瀉。第八，維生素c與含有維生素b12的食物同時，可以相當于維生素c的b12的破壞。而維生素b12大量破壞以后，使人易患貧血，所以正常的人可以吃少量維生素c，但不建議長期過量服用維生素c。
  語音時長 2:38”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-20 104673次

• 正常人要不要吃維生素
  正常人一般是不需要吃維生素的，通過食物當中攝取足夠的維生素就可以了。維生素多數(shù)的情況下在人體內(nèi)是不能合成或者是合成不足的，但是從食物當中可以攝取足夠的維生素，只要沒有維生素缺乏的癥狀，一般情況下正常人是不需要專門的補充維生素的。但是食物的攝取一定要注意營養(yǎng)均衡，不能有一些挑食，或者是偏食的現(xiàn)象。一般情況下維生素在人體的生命活動當中發(fā)揮著非常重要的作用，比如可以促進生長發(fā)育，維持正常的生理功能，對于調(diào)節(jié)物質代謝有著必不可少的作用。維生素又可以分為水溶性和脂溶性兩大類。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:10”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-08-07 17766次

• 正常人可以吃維生素c嗎
  是可以吃的，維生素c是一種水溶性維生素，有很強的抗氧化作用，能提高機體免疫力，預防癌癥、心臟病等的發(fā)生，還可以使皮膚黑色素沉著減少，預防黑斑和雀斑的形成，令皮膚水嫩白皙。維生素c可以抗壞血栓，減少毛細血管的滲出，預防皮膚黏膜出血和牙齦出血。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-22 14111次

• 正常人能吃維生素c嗎
  通常在臨床上正常人可以吃維生素c。但是人體每天可以通過其他方式攝入維生素c，比如新鮮的水果蔬菜當中本身富含大量的維生素c。這個時候就沒有必要再額外補充維生素c了。也不會因為沒有補充維生素c發(fā)生維生素缺乏的問題。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-08 5503次

• 正常人吃維生素c好嗎
  正常人吃維生素c不好，正常人沒有維生素c缺乏的話，不建議通過藥物補充維生素c，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果中富含維生素c，可以補充人體每日生理所需，應該多吃富含維生素c的食物或者是水果，如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿、白菜、苦瓜、菜花、南瓜等，這些食物既滿足
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1009次

• 正常人可以吃維生素c嗎
  正常人偶爾吃常規(guī)量的維生素c是可以的，但是不建議正常人長期過量的吃維生素c，因為，雖然維生素c的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發(fā)生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，但近年來，根據(jù)臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素c會出現(xiàn)一系列不良反應。第一，凡是想增強感冒抵抗力而長期過量服用維生素c的人，其體內(nèi)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1324次