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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門(mén)，使有憋便的感覺(jué)，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5969次

• 跟骨骨折安裝鋼板方法

  跟骨出現(xiàn)粉碎性骨折，一般要進(jìn)行手術(shù)治療，也就是要進(jìn)行鋼板內(nèi)固定手術(shù)。首先要讓患者進(jìn)行麻醉，大部分是進(jìn)行硬膜外麻醉，肢體麻醉后，我們會(huì)在止血帶控制下手術(shù)，這樣可以避免出血。手術(shù)入路可以選擇微創(chuàng)的跗骨竇切口，長(zhǎng)約4厘米，也可以選擇外側(cè)擴(kuò)大L形入路，長(zhǎng)約10厘米。暴露骨折后，將骨折斷端復(fù)位，然后在跟骨的外側(cè)，放置合適的鋼板，就可以用螺釘進(jìn)行固定。如果骨折處有骨缺損，可以取自體髂骨，也可以使用同種異體骨來(lái)植骨。手術(shù)完畢后，使用術(shù)中的透視，來(lái)確定鋼板位置是否良好，骨折部位是否良好，之后就可以進(jìn)行皮膚的縫合，放引流管，結(jié)束手術(shù)。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 5219次

• 盆骨骨折術(shù)后鍛煉方法
  骨盆骨折手術(shù)之后的患者，要進(jìn)行積極的功能性恢復(fù)鍛煉，包括下肢的髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)都要進(jìn)行屈伸功能鍛煉，下肢的肌肉進(jìn)行等長(zhǎng)收縮，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候要注意抬高患肢，患肢下放置枕頭，可以幫助血液循環(huán)，早期在床上活動(dòng)患者的各個(gè)關(guān)節(jié)和腳趾，避免引起肌肉萎縮和關(guān)節(jié)的粘連，可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背屈伸股，四頭肌的收縮等等活動(dòng)。早期不做關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉，中期下肢患者可能出現(xiàn)肌肉萎縮和肌無(wú)力的情況，也可以在臥床期間進(jìn)行臀部的肌肉等長(zhǎng)收縮，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-12-23 2824次

• 盆骨骨折的搬運(yùn)方法
  對(duì)于骨盆受到外傷以后出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、不敢活動(dòng)的情況，需要高度懷疑有骨折的可能性。對(duì)于這種情況，搬運(yùn)一般需要嚴(yán)格的直立身體，千萬(wàn)不能扭曲身體，最好抬到硬板床上。再就是對(duì)于這樣的病人搬運(yùn)到醫(yī)院以后，首先需要拍個(gè)普通的X線光片，明確骨折的部位和錯(cuò)位的程度來(lái)決定下一步的治療方案就可以。如果是錯(cuò)位比較厲害的，還需要做CT和三維重建來(lái)指導(dǎo)下一步的手術(shù)方案。一般對(duì)于這種情況，位置比較好的可以選擇保守治療，嚴(yán)格臥床休息保護(hù)就可以，一般保護(hù)一個(gè)半月左右拍片復(fù)查。但是對(duì)于錯(cuò)位厲害的，這種情況還是需要積極的到正規(guī)醫(yī)院看骨科，進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，盡量避免后遺癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 3406次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折，如果骨折沒(méi)有明顯移位，那可以通過(guò)保守治療，即臥床休息而任它自己生長(zhǎng)，如果骨折有移位，對(duì)盆腔臟器造成了壓迫，影響到盆腔臟器的功能，那肯定需要手術(shù)治療，至于風(fēng)險(xiǎn)大小，看你骨折的部位及嚴(yán)重程度而定。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 2201次

• 盆骨骨折怎么護(hù)理
  病情分析：骨盆骨折的護(hù)理主要有以下幾方面：第一，盡量使用充氣床墊，在骨盆固定穩(wěn)定的情況下定時(shí)進(jìn)行翻身活動(dòng)，注意足跟、大粗隆、骶尾部等容易出現(xiàn)褥瘡的部位。第二，飲食上適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉等高鈣、高蛋白的食物，減少過(guò)于辛辣、刺激、油膩的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和膳食纖維。第三，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，如臥床進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等等，下肢可由護(hù)理人員或家屬輔助進(jìn)行直腿抬高、小腿屈伸活動(dòng)，減少肌肉萎縮。意見(jiàn)建議：建議骨盆骨折患者根據(jù)骨折的具體部位、移位情況等因素采取保守治療或切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。骨盆骨折治療后，要定期復(fù)查X線，了解骨折愈合的情況。建議遵循“早活動(dòng)、遲負(fù)重”的原則，盡早開(kāi)始功能鍛煉，避免過(guò)早負(fù)重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-08-17 1301次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據(jù)骨折拍的片子的，如果沒(méi)有錯(cuò)位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，可以應(yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應(yīng)用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨折錯(cuò)位，估計(jì)愈合以后對(duì)將來(lái)的功能有影響，還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，手術(shù)是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 174次

• 老人盆骨骨折
  盆骨骨折對(duì)老年人而言是一種嚴(yán)重的損傷，通常需要綜合治療與細(xì)致護(hù)理。治療首要目標(biāo)是穩(wěn)定骨折，減輕疼痛，并預(yù)防并發(fā)癥，以確?；颊吣軌蚩焖倏祻?fù)。一、治療原則老年人盆骨骨折的治療需綜合考慮患者的整體健康狀況、骨折類型及位移程度。非手術(shù)治療通常包括臥
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次