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中醫(yī)教你低血壓如何調(diào)養(yǎng)心血管疾病

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醫(yī)生主講實錄

在醫(yī)學(xué)上一般的把成年人的血壓長期低于90╱60毫米汞柱稱為低血壓。人們都知道血壓過高會殃及心臟和大腦,對血壓偏低缺乏重視,認為不會有什么大問題,這是十分片面的。

研究表明伴有低血壓者,其心肌梗塞復(fù)發(fā)的風險比正常血壓和高血壓的病人要大。因為腦血管意外而死亡者中僅40%是低血壓引起的,血壓低可使血流緩慢,血凝成分增多,因此長期的血壓偏低應(yīng)積極的尋找對策以防患于未然。

一般認為,多數(shù)無癥狀性的低血壓可以通過飲食療法和體育鍛煉可以回升。若患者長期低于正常值并伴有倦怠頭暈心悸,則需要配合藥物的治療。中醫(yī)認為,低血壓與先天不足,后天失養(yǎng),勞倦傷正,失血耗氣等諸多因素有關(guān)。平時要多吃山藥,桂圓,荔枝,枸杞子,栗子,核桃,紅棗等,這些有助于血壓的回升,還可以吃一些黃豆、紅豆、黑豆等豆制品。

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