缺鐵性貧血的患者，平時(shí)可以多吃一些含鐵量高的食物，像動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蛋黃、水果等。出血性貧血的患者，平時(shí)要多吃富含維生素c的水果和蔬菜，溶血性貧血要多吃大棗、桂圓、豆腐、海帶等，巨幼紅細(xì)胞性貧血要多補(bǔ)充葉酸、蛋白質(zhì)等。除了以上的食物之外，可以再推薦幾種補(bǔ)血的水果。
第一是石榴，石榴當(dāng)中含有人體必需的營養(yǎng)成分，還有豐富的維生素c、b族維生素，有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、鈣磷鉀等營養(yǎng)元素，能夠快速的補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素，促進(jìn)血的再生。
第二是獼猴桃，獼猴桃可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，可以減少腸胃出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，而且可以補(bǔ)充身體中的鈣。
第三是櫻桃，櫻桃可以抵抗黑色素的形成，起到緩解貧血的作用。
第四是龍眼，龍眼中含有豐富的鐵質(zhì)，同時(shí)還有豐富的維生素a和b，它不僅僅有補(bǔ)血的作用，同時(shí)還可以治療驚悸、神經(jīng)衰弱等病癥。除了以上的食物外，甘蔗、柚子、紅棗、荔枝等都有不錯(cuò)的補(bǔ)血功效。
