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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病吃水果盡量的選擇那些含糖量比較低的種類,升糖指數(shù)比較低的水果是比較適合的,能夠選擇的水果種類是比較多,但是要大體上注意以下幾個(gè)原則:

第一,要嚴(yán)格的控制好量,其實(shí)不管是哪一種水果即使它的含糖量再低,如果一次吃太多,血糖也是會(huì)有明顯的升高的,這個(gè)是特別要注意的一點(diǎn)。

第二,選擇水果的種類的時(shí)候可以盡量地選擇一些北方的水果,比如說(shuō)蘋(píng)果或者是桃子,梨子等等都是可以的,熱帶的水果少吃一些,因?yàn)槔锩孢€有糖分可能會(huì)偏高一點(diǎn)。

第三,要注意把握好吃水果的時(shí)間,盡量將吃水果的時(shí)間放在飯前一到兩個(gè)小時(shí),這樣的話可以,避免出現(xiàn)餐前低血糖,避免出現(xiàn)餐前明顯的饑餓感,如果是放在飯后吃有一部分患者可能會(huì)出現(xiàn)血糖就是餐后血糖的明顯的波動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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