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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會(huì)說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會(huì)對(duì)我們?nèi)粘５墓ぷ?、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長(zhǎng)期生活方式的改變，包括我們健康的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6298次

• 骨質(zhì)疏松怎么辦？

  引起骨質(zhì)疏松的原因很多，除了缺乏鈣以外，骨質(zhì)疏松還與維生素D、維生素C、蛋白質(zhì)、內(nèi)分泌、年齡及運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。而骨質(zhì)疏松最容易導(dǎo)致的危害，就是骨折，一旦骨折，患者會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，活動(dòng)受限，嚴(yán)重影響生活。原發(fā)性骨質(zhì)疏松，是一種全身性的，代謝性的骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)，無論男性還是女性，一般在30到35歲，達(dá)到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量，此后骨質(zhì)就開始丟失。由此可見，要想避免晚年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，就得在35歲之前打好基礎(chǔ)，獲得較高的峰值骨量，骨質(zhì)疏松癥并發(fā)癥多且嚴(yán)重，治療棘手，預(yù)后較差，一旦診斷為骨質(zhì)疏松癥，就應(yīng)給予抗骨質(zhì)疏松藥物治療。特發(fā)性原因或其他原因，或其他疾病引起骨質(zhì)疏松，更應(yīng)針對(duì)病因積極治療原發(fā)疾病。主要治療方案，可概括為以下五個(gè)方面，增加或保持骨量，改善骨強(qiáng)度，消除誘因，防止骨折發(fā)生，對(duì)癥處理。治療骨質(zhì)疏松的藥物，一般可分為以下三類，醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況選用：一、抑制骨吸收的藥物，包括雙磷酸鹽，雌激素受體調(diào)節(jié)劑，降鈣素、雌激素。二、促進(jìn)骨形成藥物，包括氟制劑、甲狀旁腺素，胰島素樣生長(zhǎng)因子等。三、其他藥物，鈣制劑、維生素D劑、鍶鹽等。維生素D是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的重要維生素，對(duì)于骨質(zhì)疏松患者而言，部分患者存在普通維生素D，在體內(nèi)不能活化的情況，這是需要補(bǔ)充骨化三醇軟膠囊，骨化三醇軟膠囊，是一種活化的維生素D，優(yōu)點(diǎn)是不需要在肝腎代謝的轉(zhuǎn)化，就可以直接發(fā)揮功效，起到促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨形成，調(diào)節(jié)甲狀旁腺分泌，從而起的預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 2821次

• 中年人骨質(zhì)疏松癥狀
  中年人骨質(zhì)疏松，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、腰酸背痛、渾身無力等癥狀，這是因?yàn)槿扁}而引起，中年人由于身體各部分機(jī)能的下降，對(duì)鈣的吸收不好，建議中老年人要補(bǔ)好鈣。補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種來結(jié)合補(bǔ)，食補(bǔ)通?？梢院扰Ｄ蹋喑远怪破?、魚、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等，這些食物補(bǔ)鈣效果都是非常好的，適合中老年人補(bǔ)鈣。由于中老年人對(duì)鈣的吸收力下降，建議服用鈣爾奇D來進(jìn)行藥補(bǔ)，它對(duì)改善中老年人骨質(zhì)疏松等效果都是有非常不錯(cuò)的作用的，還可以改善中老年人精神不佳、腰酸背痛等情況，中老年人要注意多戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽，戒煙、戒酒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 3306次

• 中年人骨質(zhì)疏松癥
  中年人骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。人稱骨質(zhì)疏松癥是一種靜悄悄的流行病，是因?yàn)樗陌l(fā)生發(fā)展都在無聲無息中進(jìn)行著，沒有明顯的癥狀，極易被人們忽視。當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)骨折，最常發(fā)生骨折的部位為胸椎，腰椎，胯部，腕部的時(shí)候，進(jìn)行防治，為時(shí)已晚。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨病，以骨量減少骨的微結(jié)構(gòu)破壞為特征，進(jìn)而導(dǎo)致骨的脆性增加，易發(fā)生骨折。該病的特征是骨強(qiáng)度損害，骨折的危險(xiǎn)性增加。骨質(zhì)疏松癥是一個(gè)全球性的健康問題，世界衛(wèi)生組織已將其確定為，繼心血管疾病之后的第二個(gè)威脅人類健康的主要疾病，而且目前還沒有安全有效的辦法來根治骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 1731次

• 中年人骨質(zhì)疏松怎么辦
  骨質(zhì)疏松首先要積極的完善檢查，明確是什么原因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松，如果是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，需要積極的進(jìn)行治療原發(fā)性的基礎(chǔ)性疾病。如果是沒有什么原因?qū)е碌?，需要積極的抗骨質(zhì)疏松治療，口服一些碳酸鈣D3、阿法骨化醇軟膠囊，可以應(yīng)用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-25 2401次

• 中年人骨質(zhì)疏松吃啥好
  中年人骨質(zhì)疏松平時(shí)應(yīng)注意合理膳食營養(yǎng)，多吃含鈣，磷高的食品，如魚蝦，牛奶，乳制品，骨頭湯，綠葉蔬菜等，堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)曬曬太陽，不要抽煙喝酒，少喝咖啡，濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)鈣片，維生素d。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-12-08 1702次

• 中年人骨質(zhì)增生怎么辦
  骨質(zhì)增生是因?yàn)橥鈧?，勞損等因素引起的骨關(guān)節(jié)退行性改變，一般40歲以上中年人有很多都會(huì)有骨質(zhì)增生。大多骨質(zhì)增生患者平時(shí)沒有臨床癥狀，一般不需要特殊的處理。如果出現(xiàn)腰痛，關(guān)節(jié)疼痛等，可以進(jìn)行局部理療或者也可以口服非甾體抗炎藥，以及活血化瘀，疏經(jīng)通絡(luò)的藥物來改善癥狀。如果骨質(zhì)增生特別嚴(yán)重，引起局部的血管或
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 197次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  中年人腰腿痛是由于不同原因?qū)е碌?，需要采取不同的手段進(jìn)行治療，若是由于骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛，可通過補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行恢復(fù)，若是風(fēng)濕性疼痛，可選擇口服藥物以及熱敷緩解局部疼痛。日常生活中避免過度勞累，避免著涼，若著涼會(huì)引起病情加重，減少長(zhǎng)時(shí)間的站立，合理搭配飲食，多吃鈣含量比較高的食物，如豆制品、瘦肉類
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次