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諾伽特營養(yǎng)棒減肥原理

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醫(yī)生主講實錄

諾伽特營養(yǎng)棒是通過營養(yǎng)干預(yù),控制高胰島素血癥,啟動自身脂肪分解,以血糖負載作為食物選擇依據(jù),倡導(dǎo)均衡健康的營養(yǎng)方案。減重的同時保持均衡、充足的營養(yǎng),減重的同時培養(yǎng)健康的生活方式,保證機體營養(yǎng)均衡,適當(dāng)控制攝入量,鼓勵不飽和脂肪酸及其他營養(yǎng)要素的補充,提倡合理的能量攝取和經(jīng)常的運動。

啟動期是諾特營養(yǎng)干預(yù)中飲食要求最嚴格的時期,至少需要持續(xù)兩周,最長三個月。期間可以攝入足夠的蛋白質(zhì)、好的脂肪以及適量的碳水化合物,使機體轉(zhuǎn)向燃燒脂肪供給,有效的分解體內(nèi)儲存的脂肪。減重期經(jīng)過啟動期的飲食控制,體重就會明顯的減輕,腹部的脂肪也會減少,腰圍會出現(xiàn)明顯的變化,更重要的是體內(nèi)的脂肪分解的機能已經(jīng)激活,適當(dāng)?shù)目刂颇芰康臄z入來增加能量的消耗。

以上內(nèi)容僅供參考

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