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為你推薦

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內(nèi)以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內(nèi)以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機鈣，在體內(nèi)可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內(nèi)也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達到有效的濃度。當然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結(jié)合其他的藥物，可能對于防止骨質(zhì)疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 6727次

• 中老年口服鈣片能緩解骨質(zhì)疏松嗎

  答案是肯定的。因為人的骨質(zhì)高峰期，一般是在30多歲，35到38歲之間，事實上在青年，比如20多歲時候，骨質(zhì)的骨量并不是最好的。一般骨質(zhì)的高峰期是在30多歲，但我們?yōu)槭裁凑f早補鈣有幫助呢，因為在30多歲之后，骨質(zhì)就開始走下坡路了。所以需要補鈣的時候，往往比我們想象的要早，并不是說已經(jīng)五六十，然后發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時候再補，這時候才是必要的。而是更早一點，比如40多的時候就開始補，可以延緩骨質(zhì)的流失，最后改善在年齡更大的時候，骨質(zhì)疏松的程度，所以是有幫助的。一般來說，建議你要是保健意識比較好，可以40多歲時候就開始補鈣，像液體鈣像鈣片什么的，定期吃一吃肯定是有幫助的。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 5244次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么
  中老年骨質(zhì)疏松應(yīng)該多吃一些含鈣高，以及維生素的豐富的食物。老年人骨質(zhì)疏松，通?？梢允秤煤}高的鈣片，以及維生素d來進行補鈣。飲食上應(yīng)該多增加鈣的攝入，比如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭的食用量，同時適量增加運動，多做些戶外運動，增加接觸陽光的機會，因為紫外線可增強人體自身維生素d的合成，促進食物中鈣從腸道中吸收。骨質(zhì)疏松，第一:多曬太陽，多吃一些紫菜、蝦皮、海帶等富含鈣的食物，第二:多補充鈣，建議沒有三個月吃一個月，最好的是樂力鈣，促進鈣吸收的維生素d。骨質(zhì)疏松的禁忌食物，建議不要喝濃茶咖啡，酸菜，多吃一些富含鈣高的食物如小魚、小蝦、牡蠣等。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 4067次

• 中老年骨質(zhì)疏松治療
  骨的健康發(fā)育和維持非常必要，增加骨質(zhì)疏松性骨折的危險，鈣劑的補充可以明顯延緩骨的丟失，減少骨折的發(fā)生率，并可抑制缺鈣繼發(fā)的甲狀旁腺激素分泌亢進，引起的骨質(zhì)疏松。對中老年骨質(zhì)疏松來說，無論是從預(yù)防的角度和做為治療的措施，都應(yīng)根據(jù)不同的情況給予充足的鈣，但選擇鈣制劑應(yīng)考慮其含鈣量，是否含維生素D等，利用度和安全性等問題此外，研究表明，對骨質(zhì)疏松，采用降鈣素或氟化鈉治療者，補鈣可有降壓作用，用雌激素治療的患者，補鈣也可減少雌激素的用量，一旦雌激素選擇容量最大，并合適時，補鈣可起到降壓作用。
  語音時長 1:32”
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3914次

• 中老年骨質(zhì)疏松注意什么
  病情分析：中老年患有骨質(zhì)疏松癥之后，需要在飲食方面注意均衡飲食，而且不要多吃糖，不宜攝入蛋白質(zhì)過多，不要吃得過咸，不要喝咖啡，不要飲濃茶。意見建議：當中老年患有骨質(zhì)疏松癥之后，一定在飲食方面注意均衡膳食，例如可以適量的選用牛奶，乳酪等奶制品，海魚，海帶，紫菜，蝦皮等海產(chǎn)品，新鮮的水果以及核桃，花生，杏仁，芝麻等富含維生素d的食物。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-17 1101次

• 中老年骨質(zhì)疏松吃什么
  一般隨著年齡的增大，鈣質(zhì)流失的增多，會造成骨質(zhì)疏松。這種情況可以適當?shù)目诜S生素d，以及高鈣片。同時，仙靈骨葆對骨質(zhì)疏松有一定的療效。平時多到戶外活動，多曬太陽，多吃些含鈣高的食物，有牛奶，豆類等。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-01 2401次

• 中老年骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，主要以人體內(nèi)骨組織量減少為特點，是一種代謝性骨病變，骨骼變脆、結(jié)構(gòu)被破壞，主要是以骨骼疼痛、容易骨折為特征，主要發(fā)生在中老年人。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-31 1188次

• 中老年骨質(zhì)疏松癥
  骨頭作為人體中不可或缺的組成的一部分，一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是比較嚴重的，尤其是老年人。老年人患這種疾病的原因有很多，如性激素水平低下，成骨細胞功能減退，骨質(zhì)形成減少等；尤其是女性在絕經(jīng)期后，雌激素分泌降低、加速骨吸收等逐漸就會發(fā)生骨質(zhì)疏松；也與年齡的增長有關(guān)，年齡越大骨母細胞死亡的也就越多，骨基質(zhì)在量與
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-27 2933次