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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 7033次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因為能量過剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運動量，加強鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5742次

• 13歲男孩遺精頻繁
  遺精代表開始進入青春期發(fā)育階段，是沒有問題的。首先不是以遺精為標準的，從出生到身高增長結(jié)束都是不斷在長高的，睪丸的成熟，在雄性激素的作用下，第二性征日益明顯，特征：一是產(chǎn)生體毛，胡須，腋毛，男孩希望胸部生長毛發(fā)而具有男性的魅力。男孩在此會長胡子，通常都是由上唇上方的人帶下巴，這種情況也會出現(xiàn)。陰毛出現(xiàn)肛門周圍長毛發(fā)，腋下長出濃濃的毛發(fā)。變聲及喉嚨增長，這些男孩聲音由纖細變的粗沉，一般從年幼沿用埋藏的聲帶長約9到10毫米，進入青春期后喉頭的甲狀軟骨會急劇變化，因此喉結(jié)變的明顯，聲帶也變得大約為13到14毫米，變聲的時間晚于十四歲左右。
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  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-02 12693次

• 13歲男孩包莖正常嗎
  13歲的男孩仍然存在包莖是不正常的，這種情況下是需要進行包皮環(huán)切手術(shù)的，如果不進行手術(shù)治療，會造成頻繁發(fā)作的炎癥，成年之后也容易出現(xiàn)性生活不適，增加陰莖癌發(fā)生的概率，而治療的方法就是進行包皮環(huán)切手術(shù)，可以在門診局麻下進行操作，也可以使用一次性包皮切割縫合器。出現(xiàn)了包莖不必過于緊張，建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查處理，絕大多數(shù)患者手術(shù)完成之后，包莖將會被徹底治愈。包莖主要指的是帶包皮過長的基礎(chǔ)上出現(xiàn)了包皮外口的狹窄，不能夠上翻包皮外露龜頭，即使強行上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓。
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  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2021-04-14 2936次

• 13歲男孩腰痛是為什么
  病情分析：如果13歲男孩出現(xiàn)了腰痛，主要見于先天性脊柱側(cè)彎，骶椎腰化，骶椎隱裂或者是腰部外傷，受涼或者不注意坐姿引發(fā)了腰肌勞損導(dǎo)致的。意見建議：所以出現(xiàn)腰疼以后一定要就診看是什么原因引起的，針對病因治療來緩解疼痛。日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免長時間彎腰活動，坐著時多注意坐姿以免導(dǎo)致疼痛加重。疼痛明顯可以臨時應(yīng)用熱敷理療來緩解疼痛。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-01 1504次

• 13歲男孩口臭什么原因
  病情分析：13歲的男孩出現(xiàn)口臭的癥狀，出現(xiàn)這種情況最常見的原因是患有牙周疾病，如患有牙周炎，牙周膿腫的患者可以出現(xiàn)口臭。另外患有鼻竇炎，扁桃體炎，呼吸道感染的患者，也可以出現(xiàn)這種情況。另外經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，也會引起口臭。意見建議：首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意口腔衛(wèi)生，飯后要注意漱口或者刷牙。要多吃新鮮的蔬菜水果，清淡飲食，均衡營養(yǎng)。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-15 3402次

• 13歲男孩遺精頻繁
  遺精代表開始進入青春期發(fā)育階段，是沒有問題的。首先不是以遺精為標準的，從出生到身高增長結(jié)束都是不斷在長高的，睪丸的成熟，在雄性激素的作用下，第二性征日益明顯，特征：一是產(chǎn)生體毛，胡須，腋毛，男孩希望胸部生長毛發(fā)而具有男性的魅力。男孩在此會長胡子，通常都是由上唇上方的人帶下巴，這種情況也會出現(xiàn)。陰毛出
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 180次

• 13歲男孩運動后腿疼
  13歲男孩運動后腿疼可能是由于缺鈣引起的，也有可能是腿部的肌纖維受到損傷導(dǎo)致的，可以通過飲食調(diào)理以及口服藥物治療。1、缺鈣：13歲的男孩正處于身體生長發(fā)育，身體對鈣物質(zhì)的需求也比較大，很容易出現(xiàn)13歲男孩運動后腿疼的現(xiàn)象，一般不需要做特殊的治療，可以通過飲食調(diào)理，在飲食中可以多吃一些含鈣物質(zhì)高的食物
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-08 711次