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• 骨質(zhì)疏松患者的飲食禁忌有哪些？

  飲食的禁忌，我們對于骨質(zhì)疏松的病人要加強鈣劑的服用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠讨破返鹊?。容易?dǎo)致骨質(zhì)疏松的食物就盡量避免服用了，最常見的生活習(xí)慣上一些問題比如濃茶、濃咖啡，還有過量的酗酒等等，都會造成骨質(zhì)疏松。因此建議廣大的患者，這些不良的生活習(xí)慣還是建議大家就是應(yīng)該盡量控制，尤其飲料方面，包括碳酸飲料等等這些都會影響到鈣的吸收，盡量少飲用。

  

  01:13
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 9364次

• 骨質(zhì)疏松患者平時怎么鍛煉

  骨質(zhì)疏松的患者，鍛煉還是需要有科學(xué)的指導(dǎo)。首先骨質(zhì)疏松的患者，他的骨的強度下降，造成他骨骼對壓力或者對一些外力的承受會比較脆弱，在這種情況下，如果你鍛煉不合適可能反而會造成骨折損傷，甚至造成骨折。所以斷裂一定要講究第一安全，第二要講究合理。骨質(zhì)疏松，不是說所有鍛煉都能夠?qū)ξ覀兊墓琴|(zhì)疏松是有益的，我們希望是，第一就是增加一些負(fù)重的運動，比如可能適當(dāng)?shù)脑诹λ芗暗那闆r下做一些輕微的負(fù)重運動，哪怕說慢跑，或者適當(dāng)?shù)刈鲆恍┡e重，或者臥推，或者做一些爬山。當(dāng)然注意安全的同時，這類的活動是叫做骨有效性的一個活動，就是它能夠增加我們的骨密度。但有一些運動，雖然也是很好的運動，但是可能對我們骨密度的增加幫助不是特別大，比如游泳。因為它在一個低負(fù)重的狀態(tài)下，這樣雖然是進行了鍛煉對你的身體也是有好處的，但是可能對骨密度的增加來說并不是幫助那么大。所以在運動的選擇上，是有要注意很多這個選擇性和一些原則性，要注意安全，注意有效。

  

  01:37
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 12141次

• 骨質(zhì)疏松患者要注意哪些問題
  骨質(zhì)疏松患者，應(yīng)該注意以下情況，一般要分析患者的骨質(zhì)疏松它的原因，比如是繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，主要是患者既往出現(xiàn)了內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，或者是出現(xiàn)了腎臟的疾病等一些基礎(chǔ)性的疾病，從而導(dǎo)致鈣磷代謝一般異常，所以患者要積極的對基礎(chǔ)疾病進行治療，這樣才能夠有效的控制骨質(zhì)疏松。其次一般患者是老年人或者是出現(xiàn)了絕經(jīng)后婦女，一般容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這是由于機體功能下降造成來的，讓患者要加強功能鍛煉，補充鈣片，補充維生素d，就能夠糾正；不管是哪一種骨質(zhì)疏松，一般患者要及時的補充鈣質(zhì)，一般營養(yǎng)方面要加強吃含鈣比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，魚類，蝦類等。
  語音時長 01:21”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-29 1625次

• 骨質(zhì)疏松患者必須重視哪些癥狀
  ?一，身體縮短，駝背，多在痛處后出現(xiàn)，脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負(fù)擔(dān)較大容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。隨著年齡的增加骨質(zhì)疏松加重，駝背尺度加大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)攣拘顯著，這就是骨質(zhì)疏松癥狀的表現(xiàn)。二，呼吸功能下降，胸腰椎壓縮性骨折，脊柱后彎，胸廓畸形可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶，氣短，呼吸困難等多種骨質(zhì)疏松癥狀表現(xiàn)。三，疼痛，原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀以腰背疼痛多見，占疼痛患者中的70%到80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或者坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久站久坐時疼痛加劇，日間疼痛減輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重，屬于骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)之一。
  語音時長 01:53”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 1388次

• 骨質(zhì)疏松患者必須注意哪些問題
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者要注意日常護理，避免進行劇烈的運動，避免跌倒，以免出現(xiàn)骨折的情況。同時要注意飲食，應(yīng)減少高鹽高脂的食物，多攝入維生素、蛋白質(zhì)、鈣。平時也要注意復(fù)查，根據(jù)病情發(fā)展，選擇合適的藥物進行治療。意見建議：骨質(zhì)疏松平時可以多曬曬太陽，能夠促進鈣的吸收。也可以配合一些舒緩的運動，比如散步、太極拳、體操，能夠增強肌肉力量，改善肌肉、韌帶、肌腱的柔韌性，對病情恢復(fù)有利。
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-15 1401次

• 骨質(zhì)疏松患者要注意哪些問題
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者首先要注意運動，做一些低強度的運動，比如太極拳等，禁忌高強度的運動。其次，骨質(zhì)酥松患者走路時注意不要摔倒，以免引起骨折。最后，骨質(zhì)疏松患者飲食上要戒煙戒酒，少吃糖。意見建議：骨質(zhì)疏松患者在服用藥物的同時，要調(diào)整飲食習(xí)慣。多吃一些富含鈣質(zhì)的食品，比如牛奶、酸奶、雞蛋、蝦皮等。要保持每天曬太陽，促進鈣質(zhì)的吸收。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-22 1102次

• 骨質(zhì)疏松患者必須注意哪些問題
  骨質(zhì)疏松的患者，需要注意的問題有以下幾點：第一，在飲食方面要注意鈣質(zhì)的補充，多吃一些含鈣量比較豐富的食物。第二，在平時可以進行一些體育鍛煉，通過體育鍛煉，能夠增強骨骼的穩(wěn)定性和關(guān)節(jié)的靈活性。第三，在日常生活中要注意出行安全，防止摔倒，避免發(fā)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 骨質(zhì)疏松患者飲食上應(yīng)注意哪些
  骨質(zhì)疏松的患者，在飲食上應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)和含鈣量比較豐富的食物。例如可以吃牛奶，豆制品，芝麻，海帶，蝦皮等食物。這些食物含鈣量比較豐富，對于骨質(zhì)疏松的患者有一定的益處。骨質(zhì)疏松的患者，在日常生活中還要注意保持充足的日照，每天15~30
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次