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糖尿病人的飲食要注意哪些方面

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病的飲食一定要注意的是:首先推薦的主食是干食,例如米飯,雜糧飯,饅頭粗糧,而并不推薦稀食,例如粥,面條,因?yàn)楹笳叩纳侵笖?shù)要比前面干食的升糖指數(shù)要高,餐后血糖容易升高,而且進(jìn)食的時候也要注意進(jìn)食的量,而且建議的是葷素合理搭配,而并不是只吃青菜而不吃肉類。瘦肉類的物質(zhì)可以為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),也是人體每天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。

除此之外還需要注意的是,其實(shí)糖尿病飲食并不代表著不吃甜的東西,就像我們吃的主食,也是含有碳水化合物的,所以并不只是嘗出來甜的才會含有糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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