水果屬于比較容易消化的食物，所以一般不會導致腹脹，但是吃水果一般都是冷吃，由于寒涼刺激，所以有些脾胃不好的人群吃水果會導致腹脹。出現(xiàn)這種情況吃的時候用溫水燙一下，讓水果自身的溫度有一定提升，吃起來就不會出現(xiàn)腹脹。
有的人習慣餐后吃水果，以為可以幫助消化，其實這樣會導致食入過多，引起消化不良性腹脹，因為水果是最后攝入，所以認為是水果導致的腹脹，這跟食用方式錯誤有關。正確食用方法是把水果用溫水溫一下，可以把寒涼刺激降到最低，食用后再喝一杯熱水，基本可以消除腹脹癥狀。
引起脹氣的水果有哪些
夏文萍主治醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-12-25 6835次
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王建華
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王世平
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邰曉娜
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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