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• 跑完步后膝蓋不舒服怎么辦

  跑完步膝蓋不舒服，可以參照以下幾種方法解決：第一，讓膝關(guān)節(jié)休息，盡量避免蹲起動作，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重。第二，膝關(guān)節(jié)局部熱敷，每天2~3次，每次30分鐘，保持熱敷溫度恒定，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，可以緩解癥狀。第三，如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，也可以適度的進(jìn)行休息，采取相應(yīng)的對癥治療，可以做物理治療，比如烤電、理療或者局部輕柔的按摩，也可以外用些扶他林乳膠劑或者云南白藥氣霧劑來對癥治療。如果癥狀持續(xù)不緩解，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一看存在哪些方面的勞損或者是損傷，從而進(jìn)行相應(yīng)的積極的治療，才能夠達(dá)到緩解疼痛的目的。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-03 5021次

• 肚子脹氣不舒服怎么辦

  說到肚子脹，不舒服，大家第一反應(yīng)肯定是：可能吃多了。但是有時候，明明吃的不多，肚子也會脹的難受，這是咋回事呢？今天就給大家分析分析肚子脹氣的常見原因，以及應(yīng)急方法，肚子脹氣不舒服，一般是由于這3種原因引起的；第一種，如果是胃腸道炎癥導(dǎo)致的，可以根據(jù)情況使用抗感染藥物進(jìn)行治療；第二種，如果是腹部受涼，可以給予一定的熱敷治療，或者是采用針灸、理療方式，來促進(jìn)胃腸道的蠕動，減輕癥狀，同時注意避免腹部受涼；第三種，如果是由于消化不良，導(dǎo)致的食物不消化，可以使用四磨湯口服液治療，能增加消化液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，有利于幫助腸胃內(nèi)的食物消化，可有效用于脹氣不舒服的治療，飲食以清淡和易消化為主，禁忌辛辣、油膩、刺激性食物，比如：油炸食品、腌臘食品、辣椒等。患者一旦出現(xiàn)肚子脹氣不舒服，首先應(yīng)去醫(yī)院檢查，明確診斷并進(jìn)行治療，避免伴隨其他疾病的發(fā)生。如需用藥，或想要了解其他用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 40720次

• 運(yùn)動后胃不舒服
  運(yùn)動后胃不舒服可能是平時根本不運(yùn)動或者是少運(yùn)動，突然參加一次劇烈運(yùn)動，容易出現(xiàn)胃不舒服的情況，這是因為腸胃器官不能適應(yīng)運(yùn)動，身體出現(xiàn)供氧不足的情況，從而出現(xiàn)腸胃不適；也有可能是由于運(yùn)動時增加腸胃的蠕動，促進(jìn)胃酸的分泌，如果是餓著肚子去進(jìn)行運(yùn)動會增加胃酸對胃黏膜的刺激，從而導(dǎo)致運(yùn)動后胃部的不適。也有可能是用餐后立即運(yùn)動引起，吃完飯就去運(yùn)動，由于運(yùn)動會是提供給肌肉的血液增多，而消化器官的血流減少使得腸胃的蠕動減弱，嚴(yán)重的導(dǎo)致內(nèi)部發(fā)生痙攣從而在運(yùn)動后產(chǎn)生疼痛。平時我們要避免這些，要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，注意清淡飲食，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥為主。
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  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-18 23504次

• 肛瘺手術(shù)換藥后肛門不舒服怎么辦
  在臨床上肛瘺手術(shù)以后，創(chuàng)面進(jìn)行換藥，如果肛門不舒服可以建議患者適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些痔瘡膏涂抹或者痔瘡栓納肛，因為這些藥物對于創(chuàng)面具有消腫，止痛，止血，止癢的功效，能夠緩解肛門的不適感。肛瘺手術(shù)以后要進(jìn)行換藥，主要是保持創(chuàng)面的清潔衛(wèi)生，保持引流通暢。另外還可以在手術(shù)創(chuàng)面上涂抹一些促進(jìn)肉芽組織生長的藥物。肛瘺手術(shù)以后，還要建議患者多吃蔬菜，水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘。
  語音時長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-10-23 1762次

• 疝氣手術(shù)運(yùn)動后傷口不舒服怎么辦？
  病情分析：出現(xiàn)這種情況建議到醫(yī)院去檢查一下，做彩超看看，有沒有復(fù)發(fā)的情況。因為切口局部屬于疤痕愈合，活動后會存在不適感，也可以先觀察，如有腫塊突出就需要進(jìn)行b超檢查。意見建議：疝氣術(shù)后要注意護(hù)理，不要緊張，平時要合理飲食，避免生冷刺激性食物。保持大便暢通，適當(dāng)活動避免勞累，不要增加腹壓，注意睡眠，保持情緒平穩(wěn)。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-12-13 1001次

• 吃藥后胃不舒服怎么辦
  病情分析：吃藥后出現(xiàn)胃不舒服，首先建議盡量停用該藥物治療，如果無法停用該藥物，需要加用抑酸藥及胃黏膜保護(hù)藥，改善胃部不適癥狀。首先，如果患者在吃藥以后出現(xiàn)胃不舒服，尤其是非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥物，這類藥物會加重胃黏膜損傷，引起胃部不適癥狀。這種情況下首先需要停用該類導(dǎo)致胃不舒服的藥物，一般胃部癥狀會逐漸緩解。如果因為疾病需要，無法停用該藥物治療，需要加用抑酸藥，如奧美拉唑、雷貝拉唑，及胃黏膜保護(hù)藥，如鋁碳酸鎂咀嚼片等，能夠改善胃部不適癥狀。意見建議：建議這類患者避免進(jìn)食辛辣冷硬等刺激性的食物，避免飲酒，避免喝咖啡、濃茶，避免情緒緊張、焦慮等，避免加重胃部不適癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-06-17 3904次

• 運(yùn)動后胃不舒服
  運(yùn)動后胃不舒服，可能是由生理性因素、胃潰瘍、反流性食管炎等多重原因?qū)е碌?。針對不同情況，患者應(yīng)采取相應(yīng)治療措施，以緩解不適。劇烈運(yùn)動后，胃腸道血流量減少，運(yùn)動減慢，可能引發(fā)胃部不適。建議避免過于劇烈的運(yùn)動，尤其在飯后應(yīng)選擇輕度活動。胃潰瘍常
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 運(yùn)動后胃不舒服
  運(yùn)動后胃不舒服可能是平時根本不運(yùn)動或者是少運(yùn)動，突然參加一次劇烈運(yùn)動，容易出現(xiàn)胃不舒服的情況，這是因為腸胃器官不能適應(yīng)運(yùn)動，身體出現(xiàn)供氧不足的情況，從而出現(xiàn)腸胃不適；也有可能是由于運(yùn)動時增加腸胃的蠕動，促進(jìn)胃酸的分泌，如果是餓著肚子去進(jìn)行運(yùn)動會增加胃酸對胃黏膜的刺激，從而導(dǎo)致運(yùn)動后胃部的不適。也有可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 603次