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• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習(xí)后背的力量為主，順便把肩膀前面關(guān)節(jié)囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點(diǎn)類似，跟姿勢有關(guān)系，肩關(guān)節(jié)過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習(xí)后背的力量，需要練習(xí)斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運(yùn)動，需要把肩膀前邊的關(guān)節(jié)囊拉松一點(diǎn)，把肩膀后邊的肌肉力量加強(qiáng)，肩膀就會后伸，會下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4842次

• 怎么糾正駝背

  駝背大多數(shù)時候是姿勢性的，有一些嚴(yán)重的駝背是病理性的，比如說像佝僂病、強(qiáng)直性脊柱炎、馬凡綜合征，有一些神經(jīng)肌肉病和結(jié)締組織病，都會出現(xiàn)病理性駝背。一般姿勢性駝背其實(shí)比較簡單，很多孩子都會有，但是這種情況下，第一，家長反復(fù)叮囑；第二，戴背背佳輔助，提醒孩子經(jīng)常挺直了坐姿。病理性駝背，就一定得到醫(yī)院檢查了，我們剛才說那些病，都得排除才可以。

  

  01:06
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 151325次

• 小孩駝背怎么治
  青少年的骨骼有機(jī)物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立，行走的姿勢，已發(fā)生變形。形成駝背的另一個原因就是缺乏體育鍛煉，可以采用以下幾種方法糾正駝背。一、注意端正身體的姿勢，平時不論站立行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上，人們所說的站如松，坐如鐘，是有一定道理的。二、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板，以使脊柱在睡眠時保持平直。三、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展，在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操，矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要是以增強(qiáng)背肌，挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。
  語音時長 1:39”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 7593次

• 兒童駝背怎么治
  建議讓孩子睡硬板床，并且每天早晨起床前做十五分鐘的背部舒展矯正活動，方法是在后背墊個高枕，全身放松，讓頭盡量后仰，如果脊柱變形的現(xiàn)象輕微，一般堅持半年左右即可糾正過來。另外，孩子駝背一般分為姿勢性駝背和青年性駝背兩種情況，大多數(shù)孩子出現(xiàn)的駝背是由于不良習(xí)慣所造成的，只要及時的糾正他們的不良習(xí)慣和進(jìn)行一些功能鍛煉就可以恢復(fù)了，而對于青年性駝背往往是有病理基礎(chǔ)的，并且大多數(shù)伴有遺傳史，所以要及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療。孩子駝背的情況是一種脊柱畸形所造成的，這種的情況不僅影響孩子的外形，對孩子的心肺發(fā)育也有極為不利的影響。在有了這種情況之后，我們應(yīng)該鼓勵孩子積極的去進(jìn)行治療，兒童駝背還要進(jìn)行一些芭蕾形體訓(xùn)練，這種方法也可以改善兒童駝背這種情況。
  語音時長 1:35”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 15865次

• 兒童駝背怎么治
  不管是兒童還是成人首先要明確引起駝背的病因是什么的，駝背在醫(yī)學(xué)上叫做脊柱后凸畸形的，成人常見的比如風(fēng)濕類風(fēng)濕痛風(fēng)強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起的，兒童常見的是不良生活習(xí)慣或是缺鈣引起的發(fā)育畸形，常見的不良生活習(xí)慣比如做行站的姿態(tài)不規(guī)范，背書包尤其是重的書包老是用一側(cè)肩部，時間長了，不僅會引起駝背還會引起左右高低肩的，醫(yī)學(xué)上叫做脊柱側(cè)彎個后凸畸形的，治療起來很麻煩的，所以對于兒童駝背家長們應(yīng)該以預(yù)防為主的。首先要監(jiān)督孩子要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如做行站都要挺胸抬頭和軍人一樣的，睡覺最好是平躺硬點(diǎn)床上的，不可以睡軟床的，平時合理飲食不要挑食偏食，適當(dāng)曬太陽光適當(dāng)運(yùn)動的，最好是做一些拉伸鍛煉的，比如人體向上吊單杠，開始時可以佩戴脊柱矯形器，比如背背佳就可以了，嚴(yán)重的駝背建議去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院兒外科或是脊柱外科門診醫(yī)生好好看看的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-11-15 2701次

• 駝背頸椎病怎么治
  治療駝背還是要靠自己，注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部都要自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直，看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。所以人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-30 3702次

• 兒童駝背怎么治
  現(xiàn)在隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，父母對孩子的關(guān)注往往不夠，所以會導(dǎo)致孩子身體會出現(xiàn)各種問題。駝背是現(xiàn)在孩子較為常見的問題，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有一些駝背，必須迅速做出分析，找出為什么會發(fā)生這種情況，及時糾正這些不良問題。避免孩子長時間保持相同的姿勢，以免加重病情。同時檢查床墊是否有問題，如果床墊太軟，由于腰椎的強(qiáng)度
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 12722次

• 成人駝背怎么治
  成人駝背可能是過度勞累、缺鈣、強(qiáng)直性脊柱炎等原因，可通過休息、補(bǔ)鈣、手術(shù)等方法治，具體分析如下：1、過度勞累：如果經(jīng)常彎腰工作，會導(dǎo)致腰部的肌肉受到嚴(yán)重?fù)p傷，出現(xiàn)疼痛、無法直立等現(xiàn)象，長此以往可能會形成駝背，應(yīng)停止繼續(xù)彎腰工作，盡量以多休息為主，疼痛嚴(yán)重時也可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、吲哚美辛膠囊、雙氯
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次