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醫(yī)生主講實(shí)錄

?可以的,但是如果癥狀不是非常嚴(yán)重,我并不推薦大家服用安眠藥等藥物。

如果癥狀非常嚴(yán)重的話,可以前往醫(yī)院進(jìn)行診斷或復(fù)診。推薦幾款緩解失眠的食療:

赤小豆三十克,花生葉十五克,蜂蜜適量,加水煎汁,去渣,頓服,在睡前的時(shí)候服用,治療失眠。

取50克白參,搗碎后倒入瓶子里,然后倒入500毫升的白酒,密封半個(gè)月,期間每天要搖一次,每天飲用15毫升,能有效治療失眠。

阿膠40克,雞蛋黃4個(gè),米酒或者黃酒500毫升,將酒用文火煮沸,然后倒入阿膠,阿膠化開(kāi)后放入雞蛋黃,加適量鹽,攪勻,再次煮沸后冷卻,倒入干凈的瓶子里,每日早晚各一次,隨量飲用,但不要太多。

附子15克,干姜21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,頓服,能治療失眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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