乳腺增生按揉腳
人體各個(gè)器官和部位在足部有個(gè)相對(duì)應(yīng)的區(qū)域，可以反映相應(yīng)臟腑器官的生理病理信息，刺激這些反應(yīng)區(qū)，可以調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，乳腺的反射區(qū)在腳背上，是第三四下緣的一些圓形區(qū)域，經(jīng)常按揉可以有效的預(yù)防乳腺增生。通則不痛痛則不通，用力按一下這個(gè)區(qū)不痛乳腺?zèng)]有問題，明顯感到疼痛，甚至可以觸摸到小硬塊，有可能有乳腺增生。若中心點(diǎn)偏左位置通，乳腺問題較輕。
第三第四趾下方位置疼痛，則增生嚴(yán)重，屬于淋巴組織，不會(huì)有疾病的擴(kuò)散，要經(jīng)常按揉。具體方法是每日睡前四十度左右的溫水泡腳十五分鐘，取舒適體位，左手抱足在乳腺反射區(qū)從腳趾位置用力往下按，至少按摩五分鐘，每日一次，一般堅(jiān)持一個(gè)月左右，乳房脹痛可有明顯的緩解，堅(jiān)持按摩有硬塊會(huì)漸漸消失，月經(jīng)量會(huì)有變化，會(huì)有血塊排出，這都說明乳腺問題在改善。注意雙腳上都有乳腺反射區(qū)，位置相通，都要按摩，但經(jīng)期及前后三天不建議操作，對(duì)于較嚴(yán)重的還需要配合藥物治療，保持心情愉悅舒暢。
