在不慎或者是由于意外導(dǎo)致的腳扭傷的時(shí)候，局部出現(xiàn)了腫脹，這種情況建議立刻停止繼續(xù)負(fù)重活動(dòng)，以避免加重局部軟組織的挫傷，這個(gè)時(shí)候需要將患肢抬高，并且將腫脹的部位進(jìn)行冷敷，可以用冰塊兒或者是冰袋，外面包裹毛巾，行局部的冷敷，避免直接接觸冰袋或冰塊兒，以免出現(xiàn)凍傷，每天冷敷在十到三十分左右，間隔為一到兩個(gè)小時(shí)，每天大概三到五次這樣的一個(gè)頻率。
在兩天以后，行局部的理療、熱敷，如果疼痛、腫脹仍然無(wú)明顯緩解，可以繼續(xù)口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如像芬必得以及邁之靈來(lái)消腫，一般的在兩到四周就可以得到明顯的緩解。如果持續(xù)腫脹超過(guò)了兩周，這個(gè)時(shí)候應(yīng)盡早到醫(yī)院行相關(guān)的拍片檢查，或者是其它檢查，以明確有無(wú)其他損傷，比如像骨折，韌帶撕裂等等這些情況，然后根據(jù)具體的診斷，行積極的治療。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
