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腳總是涼的是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于腳冰涼和心臟血管有很大的關(guān)系。因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身的各個(gè)部位,氧經(jīng)過燃燒之后才能產(chǎn)生熱量,而手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)了一些障礙就會(huì)影響到血液的運(yùn)輸,造成腳冰涼的情形。

從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰涼、麻木,多是由于氣血的毛病,因?yàn)闅馓摗⒀撍斐傻难哼\(yùn)行不暢,血液量不足,所以要補(bǔ)氣、補(bǔ)血。

當(dāng)然手腳冰冷的主要原因是心臟的衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體的末梢部位,貧血、氣血不足、血紅素和紅血球偏低、血管中有阻塞或發(fā)燒感冒都會(huì)影響到大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷,交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。

要改善手腳冰涼,平時(shí)要多吃一些性質(zhì)溫?zé)?,具有溫暖脾陽作用的食物,如羊肉、豬肚等,此外還要加強(qiáng)鍛煉避免久坐和久站,睡前用熱水泡泡腳等。

以上內(nèi)容僅供參考

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