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為你推薦

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 73046次

• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過(guò)兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長(zhǎng)發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對(duì)人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對(duì)肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時(shí)候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對(duì)的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對(duì)動(dòng)脈硬化，對(duì)于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對(duì)癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺(jué)前建議少吃一點(diǎn)，這樣對(duì)身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 30084次

• 燕窩早上吃還是晚上吃
  一般情況下，燕窩都是在早上起床后空腹吃是最好的，因?yàn)檫@樣，燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分能夠被身體完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窩也可以美容養(yǎng)顏，使皮膚特別光滑細(xì)膩，減少臉部的皺紋。另外，平時(shí)還應(yīng)該要注意早睡早起，一個(gè)好的睡眠也有一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用，平時(shí)還應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。在夜間吃燕窩有可能會(huì)有一部分代謝出去，而且不會(huì)對(duì)于身體產(chǎn)生太大的影響，所以還是建議在早上吃燕窩，這樣對(duì)燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分吸收達(dá)到一個(gè)最大的效果還是不錯(cuò)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-22 33009次

• 阿斯匹林早上吃還是晚上吃
  關(guān)于阿司匹林腸溶片到底是早上吃還是晚上吃的問(wèn)題，現(xiàn)在經(jīng)常被問(wèn)到。首先，阿司匹林腸溶片早上吃或者是晚上吃都可以起到預(yù)防心血管疾病的作用，但是最近有研究表明，早晨吃阿司匹林腸溶片可以使機(jī)體血液當(dāng)中的前列環(huán)素夜間高于白天。而晚上服藥使血液中的前列環(huán)素白天高于夜間，而且的前列環(huán)素具有明顯的抗血小板聚集和血管擴(kuò)張的作用，而夜間的凝血度最高。因此早晨服用阿司匹林能獲得更好的抗血小板聚集及血管擴(kuò)張的作用。同時(shí)服用阿司匹林腸溶片的最足的一個(gè)不良反應(yīng)就是胃腸道反應(yīng)，有研究顯示早晨服藥可以減少胃腸道反應(yīng)的發(fā)生率。所以，現(xiàn)階段我國(guó)醫(yī)療領(lǐng)域還是推薦早晨口服阿司匹林腸溶片的情況更多一點(diǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孟憲華 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-26 26786次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  雞蛋還是早上吃為好。早上吃雞蛋，既有營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)把脂肪堆積在身體里。雞蛋還能夠提高人體免疫力，增強(qiáng)人體的新陳代謝。早上吃雞蛋，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充微量元素。晚上吃雞蛋不易吸收，還容易堆積脂肪，不易消化會(huì)導(dǎo)致消化不良。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 17606次

• 魚(yú)油早上吃還是晚上吃
  魚(yú)油最大的保健效果就是它對(duì)于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)，不過(guò)并不建議在空腹的情況下使用，以免給胃壁造成什么不良的影響。魚(yú)油吃的時(shí)候最好是在當(dāng)天晚上吃，因?yàn)槟銊偝赃^(guò)晚飯魚(yú)油會(huì)被吸收得很好，這樣能夠充分利用魚(yú)油的作用，而且第二天起來(lái)精神很好。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-18 10514次

• 益生菌早上吃還是晚上吃
  一般情況下，益生菌早上吃和晚上吃都可以，如果吃益生菌后出現(xiàn)的不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。益生菌能夠維持腸道菌群平衡，如果自身腸道菌群紊亂，可能會(huì)影響正常的消化功能，可以通過(guò)外源性進(jìn)行補(bǔ)充，可以遵醫(yī)囑吃酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等，這些益生菌藥物可以在早上吃，也可以在晚上
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 燕窩早上吃還是晚上吃
  一般情況下，燕窩都是在早上起床后空腹吃是最好的，因?yàn)檫@樣，燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分能夠被身體完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窩也可以美容養(yǎng)顏，使皮膚特別光滑細(xì)膩，減少臉部的皺紋。另外，平時(shí)還應(yīng)該要注意早睡早起，一個(gè)好的睡眠也有一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用，平時(shí)還應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。在夜
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1452次