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懷孕初期可以吃鮑魚嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕初期時(shí)可以吃鮑魚的,懷孕期間營養(yǎng)均衡,不要挑食,多吃水果、蔬菜及含蛋白質(zhì)高的食物,懷孕初期孕婦需要十分注重飲食,最好多攝取對(duì)胚胎發(fā)育有利的營養(yǎng)物質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、多種維生素和礦物元素等。

辛辣食物油炸食物和一些容易導(dǎo)致上火的食物,最好少吃或不吃。懷孕初期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,滿足大腦發(fā)育所需,多吃海魚可利于DNA的供給。

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