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每天凌晨三點(diǎn)多醒來(lái)什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

每天都三點(diǎn)多醒,可能和肺經(jīng)有關(guān)系,如果以前有過(guò)肺方面的問(wèn)題,這個(gè)時(shí)間段會(huì)容易醒的,因?yàn)檫@段時(shí)間是肺經(jīng)最強(qiáng)的時(shí)候,肺經(jīng)當(dāng)令這是最強(qiáng)的。有咳嗽的人這時(shí)候會(huì)咳嗽的很厲害,很多人不知道,卻猛咳一些止咳藥壓住,其實(shí)咳嗽是好事,是要把臟東西往外排,就不知道患者曾經(jīng)的一些情況了。

中醫(yī)講的是十二時(shí)辰情況,如果每天都,三點(diǎn)多起來(lái)的話,就是習(xí)慣了,但是也可以繼續(xù)睡習(xí)慣是培養(yǎng)出來(lái)的,想睡又睡不著的話,這就有很多原因了。第一看是什么時(shí)候開(kāi)始睡不著的,想是不是從那時(shí)有什么思想壓力負(fù)擔(dān),還有飲食問(wèn)題。另外,是不是上了35歲就需要補(bǔ)充一些鈣了。

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