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• 手骨折后的康復訓練

  手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20800次

• 肱骨骨折后的康復訓練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節(jié)，比如手腕、手指上面的關節(jié)，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節(jié)的一些活動的，也就在肩關節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的?；顒佣炔灰?，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機構，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 59368次

• 橈骨骨折后康復訓練
  首先需要說明一點，對于橈骨骨折康復訓練的目的，主要由于骨折以后無論是保守治療還是手術治療的都應該保持關節(jié)的活動度。需要嚴格的注意休息，長時間不活動就會引起關節(jié)僵硬，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉以后恢復正常的關節(jié)活動度。一般鍛煉的時間需要等到有明顯的骨痂生長，那時候相對來說比較穩(wěn)定才可以進行鍛煉。鍛煉的方法：一般建議燙洗以后加強關節(jié)的屈伸活動，可以外用一些活血化瘀的，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。燙洗完接著進行鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會痛的出汗才有力度，恢復才會比較好。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-15 11998次

• 鎖骨骨折后康復訓練
  對于鎖骨骨折以后的康復訓練，一般可以進行拉單杠或者是進行摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節(jié)的活動度就可以的，我們通過鍛煉的目的主要是恢復正常關節(jié)活動度，無論是鎖骨骨折進行保守治療還是手術，都需要嚴格的進行懸吊患肢保護，活動太多或者太劇烈會影響到骨折愈合，甚至會引起骨折錯位。鍛煉的目的主要是恢復正常關節(jié)活動度，由于長時間不活動，關節(jié)肯定會有僵硬的情況的，一般鍛煉的時間大約需要等到一個半月左右，如果拍片發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有明顯的骨痂生長了，這就說明骨折的地方相對來說已經(jīng)比較結實，就可以進行上面我說的這些鍛煉的辦法來恢復關節(jié)活動度就可以，但是如果拍片檢查還沒有看到明顯的骨痂生長，對于這樣的病人還是需要繼續(xù)保護一段時間的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-28 8689次

• 骨折后怎樣康復訓練
  骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，保守治療也是進行石膏固定6到8度的時間定期復查，如果骨折愈合比較好，可以適當?shù)倪M行康復鍛煉，主要是在熱敷燙洗之后進行，循序漸進，避免暴力，先被動后主動。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-03 3402次

• 骨折后怎么康復訓練
  病情分析：骨折后的康復訓練，主要遵循“早活動、遲負重”的原則。在骨折得到穩(wěn)定內固定處理或愈合比較穩(wěn)定、拆除石膏后，建議患者盡早開始關節(jié)的屈伸、旋轉等活動，改善關節(jié)粘連和疤痕攣縮。在骨折部位骨痂生長明顯、斷端穩(wěn)定性良好的前提條件下，循序漸進的使用小重量的啞鈴、沙袋等重物，逐漸進行肢體的負重訓練，增加關節(jié)活動監(jiān)督，促進功能恢復。意見建議：建議患者骨折后要均衡飲食，適當增強營養(yǎng)，多進食高鈣、高蛋白的食物，促進骨折愈合，比如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉。在康復訓練過程中，患者不能懼怕疼痛，必要時可適當使用鎮(zhèn)痛藥物。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-10-02 2502次

• 鎖骨骨折后康復訓練
  鎖骨骨折是一種常見的運動損傷，經(jīng)過妥善治療后，康復訓練對于恢復患者肩部功能至關重要。在康復過程中，合理的藥物治療也能起到輔助作用。鎖骨骨折后的康復訓練主要包括以下幾個階段：一是保護期，此時需保持骨折部位的穩(wěn)定，可進行輕微的手指、手腕活動，以
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 鎖骨骨折后康復訓練
  對于鎖骨骨折以后的康復訓練，一般可以進行拉單杠或者是進行摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節(jié)的活動度就可以的，我們通過鍛煉的目的主要是恢復正常關節(jié)活動度，無論是鎖骨骨折進行保守治療還是手術，都需要嚴格的進行懸吊患肢保護，活動太多或者太劇烈會影響到骨折愈合，甚至會引起骨折錯位。鍛煉的目的主要是恢復正常關節(jié)活動度
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 753次