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妙手醫(yī)生精選

月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期間是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜所含的單糖容易被人體吸收,還有調(diào)節(jié)腸胃的作用是一種很好的保健品,在經(jīng)期喝蜂蜜有助于緩解痛經(jīng)癥狀,還能調(diào)節(jié)經(jīng)期易怒的情緒,女性順利度過(guò)經(jīng)期。

蜂蜜含有豐富的葡萄糖蛋白質(zhì)維生素,有機(jī)酸氨基酸及花粉等超過(guò)180種營(yíng)養(yǎng)成分,潤(rùn)肺潤(rùn)腸,有清熱補(bǔ)中,解毒潤(rùn)燥,止痛的作用,熱量很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化、改善便秘等功效,建議在月經(jīng)期間可以睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,夠有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。

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