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大便頭干燥是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便頭干燥,考慮可能是有平時(shí)缺水的現(xiàn)象。建議患者在平日的生活中,要多吃點(diǎn)兒水果,建議多吃香蕉,因?yàn)橄憬队袧櫮c的功效,利于排便,要注意不要吃太多。

在平時(shí)飯后可以喝一杯酸奶,因?yàn)樗崮讨械娜樗峋浅S欣谖钢惺澄锏南?,從而有利于食物的吸收還具有殺菌的作用。

每天晚上睡覺之前可以喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡,那樣會(huì)造成眼部浮腫,喝完蜂蜜水后半小時(shí)再進(jìn)行睡覺,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它只要多出一點(diǎn),還是有排毒的功效。

如果有時(shí)間平時(shí)要進(jìn)行鍛煉身體,如果缺少運(yùn)動(dòng),體內(nèi)的血液循環(huán)就非常的不好,也可能會(huì)導(dǎo)致便秘的出生,早上起床洗漱后,在吃飯之前可以空腹喝一杯白開水,這樣可以很有效的緩解大便干燥的現(xiàn)象,可以使大便變得濕潤。

以上內(nèi)容僅供參考

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