一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

睡覺(jué)夢(mèng)魘醒不來(lái)怎么辦

00:00
1:32

醫(yī)生主講實(shí)錄

中醫(yī)認(rèn)為夢(mèng)魘多是由于機(jī)體的陰陽(yáng)平衡失調(diào),陰虛陽(yáng)盛,陽(yáng)不入陰,神不守舍而導(dǎo)致的,但是也有可能是屬于血的虧虛陰虛火旺,或者是心膽氣虛,心腎不交等等而導(dǎo)致的。

建議找中醫(yī)的辨證,用中藥來(lái)治療,也可以服用養(yǎng)血安神片,抑郁安神顆粒等等來(lái)治療,同時(shí)也要解除引起睡眠不良的心理因素,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或者是看書過(guò)于緊張的電視。

應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),比如說(shuō)散步,體操等等來(lái)適當(dāng)?shù)姆潘?,避免緊張的腦力活動(dòng),平常飲食也要清淡,補(bǔ)充睡眠,多到戶外去參加一些活動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)