對于頸椎病的病人，平時(shí)睡覺時(shí)睡枕不宜過高，一定要睡低枕頭或者是不枕枕頭睡覺。
因?yàn)檎ｎi椎有向前凸的生理曲度，如果睡覺時(shí)睡枕過高很容易導(dǎo)致頸椎曲度變直或者是反曲的情況，特別是對于有頸椎退變、骨質(zhì)增生或者是長時(shí)間低頭活動，引起頸椎曲度變直或者反曲的患者，睡高枕頭很容易加重頸部的神經(jīng)、血管的受壓，從而就會加重病人的臨床癥狀，所以頸椎病的病人，睡枕不宜過高，一定要睡低枕頭或者是不枕枕頭睡覺。
頸椎病枕頭高還是低
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-11-17 18279次
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頸椎病需要睡枕頭嗎其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。
01:01
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 3979次
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頸椎病枕什么枕頭得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。
01:52
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 4362次
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懷孕枕頭高好還是低好每個(gè)孕婦的情況不一樣，所以對于枕頭的選擇也不同，枕頭的高度往往因人而異，孕婦不能墊的太高，不利于頸椎的健康，一般10厘米左右的枕頭是比較適合的高度。建議孕婦剛開始增加體重時(shí)，應(yīng)該使用孕婦枕，這樣可以更好的改善睡眠，同時(shí)建議在懷孕以后采取左側(cè)臥位，有利于血液循環(huán)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。語音時(shí)長 1:08”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 28559次
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頸椎病枕頭高度頸椎病患者枕頭最適高度為15到20厘米，那么如何預(yù)防頸椎病呢？首先，平時(shí)生活一定要注意坐姿，不要老低頭玩手機(jī)、電腦。現(xiàn)在生活中，青少年過度的玩手機(jī)、電腦和讀書時(shí)錯誤的讀書方法，這些原因使現(xiàn)在的青年人易患頸椎病，所以良好的習(xí)慣是非常重要的。另外，多做體育運(yùn)動，適量的體育運(yùn)動有助于增加自身的抵抗力與免疫力，平時(shí)沒事時(shí)，多活動活動頸部，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頸部使頸部更加的靈活。語音時(shí)長 1:37”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 4247次
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頸椎病什么枕頭病情分析：頸椎病使用枕頭沒有嚴(yán)格的限制，一般來講不能太高，7~8公分是比較合適的，也不能太軟，否則有可能會加重頸椎病，在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部的下方不要留有空隙。意見建議：建議除了使用合適的枕頭之外，還要積極的端正頸部姿勢，不要躺在沙發(fā)上看電視，另外還要注意加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，不要長時(shí)間伏案工作或者長時(shí)間對著電腦工作。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-13 1101次
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頸椎病怎么墊枕頭病情分析：頸椎病患者使用枕頭一般來講沒有嚴(yán)格的限制，總體來講不能太高，也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的，如果第2天感覺到比較合適，并且頭頸部沒有什么不舒服的感覺，這樣的枕頭就是比較舒服的。意見建議：除了使用枕頭注意事項(xiàng)之外，還要積極端正身體姿勢，定時(shí)改變姿勢，尤其注意避免長時(shí)間的對著電腦手機(jī)。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-03-29 1501次
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頸椎病睡高枕頭還是低枕頭比較好頸椎病不管是睡高枕頭還是低枕頭都不太好，如果存在頸椎病的問題，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。頸椎病通常是長時(shí)間低頭看手機(jī)、坐姿不正確等原因?qū)е碌模颊呷菀壮霈F(xiàn)疼痛、僵硬等不適癥狀。因此，選擇合適的枕頭對頸椎病尤為重要。如果枕頭過高，可能會導(dǎo)致頸部過度伸展，加重頸椎的負(fù)擔(dān)，長時(shí)間使
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-05-07 0次
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頸椎病黃豆枕頭頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時(shí)生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習(xí)慣，不要長時(shí)間的坐著玩手機(jī)或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對頸部進(jìn)行局部的熱敷，平時(shí)活動
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 140次
