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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹?，減慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 40393次

• 高血壓患者用藥時要避免哪些誤區(qū)

  一般來說我們臨床上常見的有以下幾個誤區(qū)：第一，大部分的高血壓病人認(rèn)為，高血壓病是終生服藥的疾病，一旦吃上就不能停，實際上這是有一定的誤區(qū)的。我們有時候病人在治療過程當(dāng)中，通過自己的努力，生活方式的干預(yù)，血壓已經(jīng)慢慢地下來了，可能剛開始的用量可能要減，減到最后的時候可能不吃也很好，也是可以停藥的。當(dāng)然停藥時要經(jīng)常的關(guān)注血壓，一旦后期血壓再次升高，需要再吃藥。第二，病人之間會互相比較，認(rèn)為他吃一個藥合適，為什么我需要吃兩種藥。實際上血壓的升高，不同的人有不同的特點?？赡苣阈枰詢煞N，別人可能需要更多，或者人家會更少。而且不同的疾病的類型，服用的降壓藥的特點也是不一樣的。第三，現(xiàn)在認(rèn)為既然吃的是長效制劑，我們一天服一次藥是不是血壓就足夠好呢，實際上也不是的。長效用藥下去之后，雖然是24小時有效，但是可能在吃下去前幾個小時的濃度是比較高的，降壓效果是比較好的。那后六個小時，可能濃度已經(jīng)明顯地下降，降低力度也可能會有下降。這時候服藥時間，主要是根據(jù)你的血壓波動的趨勢，盡可能放在血壓容易高的時段之前進(jìn)行服藥。當(dāng)然也有可能一種藥不合適，可能需要加藥，兩種、三種，來合用。第四，我們一年四季用藥是不是就一定要不變呢。我們在夏天的時候血壓會有明顯地下降，因為夏天天氣溫度地升高，人體的血管的擴張、出汗，這些都是一些降壓的因素。所以我們在夏天的時候，很多的患者是需要減藥，抑或是要停藥，不是一成不變的。第五，很多的患者認(rèn)為我這個藥已經(jīng)吃了十年了，是不是我就應(yīng)該換到另一種藥呢，從身體角度來講是不是應(yīng)該換藥了。但是一般來說，即使你這個藥服用的時間再久，血壓控制得非常理想，而且這個藥對您本身也是合適的情況下，我們是不建議換藥，它只要合理，只要有效，就可以繼續(xù)用藥。

  

  02:54
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 5194次

• 高血壓患者怎樣預(yù)防頭暈
  高血壓的患者，如果有頭暈的癥狀，主要就是由于血壓增高所引起來的這種情況下，就應(yīng)該要積極控制血壓，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)，按時按量服用降壓的藥物，保持血壓的一個穩(wěn)定。同時還應(yīng)該要注意高血壓患者要有一個好的心態(tài)，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，這些不好的情緒有可能會使血壓增高，造成頭暈的情況，只要杜絕這些不好的情緒，就有可能避免頭暈的情況。同時還應(yīng)該要注意及時監(jiān)測血壓，使血壓控制好；而且還應(yīng)該要注意在日常生活當(dāng)中不抽煙，不喝酒，像一些動物性的脂肪，或者是一些動物內(nèi)臟等都應(yīng)該要少吃，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，提高自身的抵抗力；另外還應(yīng)該要注意高血壓的患者，應(yīng)該要避免體位性的低血壓；同時還應(yīng)該要注意避免飲食過飽或者是過饑，同時適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪婓w質(zhì)。
  語音時長 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-12-23 1841次

• 高血壓患者開車要小心
  現(xiàn)在社會可以說是車的世界，完全不用車是很難的。但是對于患有高血壓的人來說，開車往往比健康的人增加一倍以上精神上和肉體上的負(fù)擔(dān)。一般來說開車要不斷注意其他的車和步行者，所以比人們想象的還要疲勞，血壓高的人因身心緊張血壓更會上升。過度的繃緊神經(jīng)血壓就會惡化，所以要充分注意。特別是在城市開車時交通堵塞導(dǎo)致焦躁不安，也是會造成血壓升高的一個因素。無論如何必須自己開車時盡可能要慢速保持平均速度，然后留心放松的開車。如果感到疲勞，不要過分勉強自己，充分的休息也是很重要的。為了開車留有充足的時間最好早一點從家里出發(fā)。血壓高的人開車時視野不清楚就是危險的信號，這是要立刻停車休息或者請他人代替開車，超出正常時過度勉強自己都是產(chǎn)生重大事故的原因，另外即使自己不開車在車內(nèi)感到惡心，嘔吐，眩暈時，要提出停車的要求必須休息使血壓安定。
  語音時長 1:44”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 2017次

• 高血壓患者子女要積極預(yù)防嗎
  高血壓具有很強的遺傳傾向，如果家里的老人患有高血壓，那么其子女也有患高血壓的風(fēng)險，因此，子女在照顧好老人的同時自身也要積極預(yù)防高血壓。要堅持規(guī)律的生活方式，飲食上要遵守三低的原則:低鹽、低脂、低熱量。 并且要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配，戒除不良嗜好，如煙、酒等，改變飲食口味重的習(xí)慣，減少鹽的攝入量。另外保持心態(tài)良好和心情快樂是治療各種疾病的無形妙藥。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 1201次

• 高血壓患者怎樣預(yù)防頭暈
  病情分析：患有高血壓的患者一般情況下都是會出現(xiàn)頭暈癥狀的，這是由于血壓出現(xiàn)增高而引起的。只要積極的配合醫(yī)生治療，控制好自己的血壓，這樣是可以起到預(yù)防頭暈癥狀。意見建議：平時要保持良好的心情狀態(tài)，避免情緒過度焦慮和緊張。飲食上要控制鹽的攝入量，這樣可以很好的控制病情。建議患者最好是定期到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-06-26 1202次

• 高血壓患者怎樣預(yù)防頭暈
  高血壓的患者，如果有頭暈的癥狀，主要就是由于血壓增高所引起來的這種情況下，就應(yīng)該要積極控制血壓，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)，按時按量服用降壓的藥物，保持血壓的一個穩(wěn)定。同時還應(yīng)該要注意高血壓患者要有一個好的心態(tài)，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，這些不好的情緒有可能會使血壓增高，造成頭暈的情況，只要杜絕這
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 102次

• 父母有高血壓子女一定會得高血壓嗎
  如果父母有高血壓的話，子女不一定就一定會患有高血壓，但是高血壓確實是具有遺傳性的。高血壓具有明顯的家族聚集性，如果父母都有高血壓的話，那么子女發(fā)病的概率可以高達(dá)46%，但并不是所有的子女都會患有高血壓。在實際臨床當(dāng)中有研究顯示，約有60%的高血壓患者，具有著高血壓家族史，所以說當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個患者是高
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 885次