簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，肺活量就是在進(jìn)行一次充足的吸氣之后再完全的呼出的氣體量就叫做肺的最大一次活動(dòng)能量，簡(jiǎn)稱肺活量。
首先，肺活量低可能是由于先天遺傳。因?yàn)榉卧谖覀兊男厍粌?nèi)，外面是有胸骨、肋骨的保護(hù)，呼吸時(shí)胸骨、肋骨做上抬的運(yùn)動(dòng)或下移的動(dòng)作，所以說(shuō)胸腔先天就很小或者胸骨的結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致肺活量受到了影響。
第二，肺部最大攝氧量比較小。比如說(shuō)兩個(gè)人身體特征差不多，一個(gè)人每天做運(yùn)動(dòng)，相對(duì)來(lái)說(shuō)吸氧耗氧，運(yùn)動(dòng)量比較大，身體是不會(huì)儲(chǔ)存氧氣的，那么坐著的人對(duì)肺的調(diào)用能力或者說(shuō)鍛煉肺部的運(yùn)動(dòng)的很少，就由于導(dǎo)致了她肺活量減少，這個(gè)就是顯而易見的了，我們平時(shí)可以多做一些有氧的鍛煉，來(lái)增大我們的肺活量，
另外也可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，并且要注意自己的站姿以及坐姿，也會(huì)對(duì)肺活量的增大有很大的幫助。
