一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

妙手醫(yī)生精選

站立久了腳腫脹怎么辦

00:00
1:54

醫(yī)生主講實錄

如果出現(xiàn)了由于長期站立所導(dǎo)致的下肢水腫,那么可以采取如下的處理措施:

一,要盡早采取冷敷,比如在一天工作之后,休息的時間要盡早脫去比較緊的鞋,然后找一個深的桶,最好能夠要求液面沒過小腿使用涼水冷敷,時間大概在十到二十分鐘。冷敷結(jié)束之后,下肢處于高位,也就是使用一個枕頭之類的東西墊起來。

二,可以外用一些活血化瘀藥物,比如使用紅花油或者云南白藥疼痛腫脹的部位外用。

三,可以做相關(guān)的推拿,但是注意早些推拿的手法不要過重。

四,在臥床休息的同時可以主動地背伸腳趾,踝關(guān)節(jié),也就是主動的活動踝關(guān)節(jié)以下通過肌肉的收縮促進(jìn)消腫。

另外最重要的就是要減少站立的時間,并且要穿一些寬松舒適的鞋。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦