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• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)

  下樓梯腳崴了是最常見的運(yùn)動損傷，首先有一個原則是要保護(hù)、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。

  

  01:00
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4952次

• 上下樓梯特別傷膝關(guān)節(jié)是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當(dāng)中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點(diǎn)的是，上下樓梯這一類型的運(yùn)動，往往會增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運(yùn)動，比如說骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點(diǎn)是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運(yùn)動。對他們來說并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個進(jìn)展和發(fā)展。

  

  01:31
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 18352次

• 髕骨骨折后上下樓梯
  首先需要說明一下，對于髕骨骨折以后的病人，無論是保守治療還是手術(shù)治療，早期上下樓梯的時候都需要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定，更加安全，千萬不能彎曲膝關(guān)節(jié)，否則會影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e位，就比較麻煩了。因?yàn)閷τ诠钦鄣脑缙?，要想促進(jìn)快速骨折愈合，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動才是病人恢復(fù)最好的條件，對于腫得比較厲害的可以抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。這期間可以應(yīng)用活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就完全可以。再就是飲食方面，需要禁忌辛辣刺激性的食物，戒煙、戒酒，因?yàn)闀绊懖∪斯钦塾?，正常的情況下保護(hù)一個半月左右拍片復(fù)查就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 12008次

• 骨折怎么鍛煉上下樓梯
  根據(jù)問題詢問的病情分析，考慮是在臨床中由于外傷原因引起了下肢部位骨折，所以在進(jìn)行骨折相應(yīng)治療后，包括手術(shù)治療或者非手術(shù)治療，都需要在骨折康復(fù)期間進(jìn)行下肢骨折部位的負(fù)重和鍛煉，其中就包括上樓梯或者下樓梯時的功能鍛煉。具體的鍛煉方法，建議在上樓梯或者下樓梯時患肢要部分負(fù)重，不能完全負(fù)重。所以，在上樓梯以及下樓梯時要先邁出健康的肢體，起到負(fù)重的作用，避免患肢過度承擔(dān)身體的重量或者負(fù)重，以免引起再次外傷造成再發(fā)骨折或者骨折畸形愈合的情況。并且要定期的前往醫(yī)院復(fù)診檢查，通過完善x光片檢查明確骨折愈合情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行患肢的鍛煉和負(fù)重過程。
  語音時長 01:48”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-09-16 5961次

• 髕骨骨折后可以上下樓梯嗎
  病情分析：髕骨骨折沒有恢復(fù)前不可以上下樓梯。上下樓梯時加重膝關(guān)節(jié)受力，如果髕骨骨折斷端還沒有明顯骨痂生長，就上下樓梯的話，會影響骨折恢復(fù)，導(dǎo)致延遲愈合甚至不愈合。意見建議：患者應(yīng)注意休息，活動時可使用雙拐輔助活動，避免膝關(guān)節(jié)受力。飲食上保證營養(yǎng)充足、膳食均衡，多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食物，如奶制品，豆制品，肉類，蛋類，深綠葉蔬菜等，多吃新鮮蔬菜水果，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-05-03 803次

• 摔下樓梯如何才能骨折
  對于很多的患者來講，一般摔下樓梯都會導(dǎo)致骨折。在摔下樓梯的時候，可以用雙手撐著有可能會導(dǎo)致雙上肢的骨折。如果是髖關(guān)節(jié)的部位受到了撞擊，有可能就會出現(xiàn)股骨轉(zhuǎn)子間骨折以及股骨頸的骨折。如果是頭部或者面部著地，有可能會導(dǎo)致頸椎的骨折。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 7406次

• 腳踝骨折多久能下樓梯
  要想下樓梯的話，需要等到骨折的地方完全骨折愈合，那時候下樓梯才更加安全。如果骨折愈合順利，大約需要兩個半到三個月左右的時間，但是具體兩個半到三個月左右是否已經(jīng)有骨痂生長，骨折線已經(jīng)模糊看不出來了，最主要的還是需要根據(jù)復(fù)查的片子來決定的，片子才是決定骨折是否已經(jīng)完全愈合的金標(biāo)準(zhǔn)。在臨床上，畢竟影響骨折
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 243次

• 痔瘡下樓梯腿抖
  患有痔瘡下樓梯腿抖一般是精神緊張所致。痔瘡是比較常見的肛腸疾病，一般是由于肛墊的病理性肥大下移，以及肛管皮下血流瘀滯所形成的一個團(tuán)塊，患者會出現(xiàn)便血、異物感等癥狀。如果患者此時精神比較緊張，會出現(xiàn)下樓梯腿抖的癥狀。建議患者及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部使用痔瘡栓，或者口服痔速寧片等藥物來進(jìn)行治療。
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-18 137次